บำรุงสมองให้ไบรท์อยู่เสมอด้วยซันคิสท์

0    1,333    0    1 ส.ค. 2565 15:22 น.   
แบ่งปัน

บำรุงสมองให้ไบรท์อยู่เสมอด้วยซันคิสท์

   ร่างกายจะมีสุขภาพที่ดีได้ ก็ต้องได้รับการบำรุงจากอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ รวมถึงการออกกำลังกายเป็นประจำและการพักผ่อนที่เพียงพอ จึงจะช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ ซึ่งสมองถือเป็นอวัยวะของร่างกายอีกหนึ่งสิ่งที่ต้องการบำรุงและดูแลไม่ต่างร่างกายส่วนอื่นๆ เช่นกัน

หลายครั้งที่เราดูแลร่างกายอย่างเต็มที่ แต่อาจหลงลืมบำรุงสมอง เพราะสมองก็ต้องการสารอาหารที่บำรุงโดยเฉพาะรวมถึงการดูแลที่ถูกต้อง เพื่อยืดอายุการใช้งานและป้องกันโรคเกี่ยวกับสมอง เช่น อัลไซเมอร์ก่อนวัยอันควรอีกด้วย วันนี้ซันคิสท์จึงขอมาแนะนำวิธีการบำรุงสมองให้ไบรท์ทั้งวัน สุขภาพดีกันทุกคน โดยสิ่งที่ควรปฏิบัติเป็นประจำเพื่อฝึกสมองให้มีทักษะและความจำที่ดี คือ การมองโลกในแง่บวก ไม่เครียดหรือวิตกกังวลมากเกินไป เพื่อที่จะไม่สร้างความอ่อนล้าให้แก่สมองมากยิ่งขึ้น รวมถึงการฝึกนั่งสมาธิ ผ่อนคลายทั้งจิตใจและสมองเป็นประจำ หรือเล่นเกมฝึกความจำต่างๆ ตามความชอบ นอกจากจะได้รับความสนุกสนานเพลิดเพลินแล้ว ยังได้เสริมพัฒนาการทางสมองอีกด้วย

ทั้งนี้ สารอาหารที่จำเป็นต่อสมองที่ช่วยสนับสนุนการทำงานและชะลอความเสื่อมของสมอง ได้แก่ วิตามินต่างๆ ทั้งวิตามินบี 1 ที่พบได้มากในข้าว ไข่แดง ปลา ถั่วเหลือง วิตามินบี 6 จากเนื้อสัตว์ ข้าวโพด หรือกล้วย วิตามินบี 12 ในนม ไข่ และเครื่องในสัตว์ วิตามินซีจากผลไม้จำพวกฝรั่ง กีวี มะละกอ หรือจากผักคะน้า และผักกวางตุ้ง เป็นต้น

ซึ่งอีกหนึ่งสารอาหารจำเป็นที่ขาดไม่ได้คือ วิตามินอี ที่พบได้มากจากถั่วเปลือกแข็ง น้ำมันรำข้าว ธาตุเหล็ก โดยสารอาหารเหล่านี้จะช่วยส่งออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงสมองให้การทำงานดียิ่งขึ้น มาปกป้องสมองด้วยการเลือกเครื่องดื่มที่ช่วยบำรุงสมองและร่างกายให้แข็งแรงพร้อมทำงานอยู่เสมอด้วยซันคิสท์ เครื่องดื่มน้ำนมพิสทาชิโอ ที่มีให้เลือกถึง 5 รสชาติ ได้แก่ รสออริจินอล สูตรไม่เติมน้ำตาล รสช็อกโกแลต รสชาไทย และนมพิสทาชิโอ ผสมเนื้อกล้วยบด ในขนาดกล่อง 180 มิลลิลิตร (บรรจุ 3 กล่อง/แพ็ค) ราคา 68 บาท และขนาด 946 มิลลิลิตร ราคา 109 บาท ที่ร้านค้าชั้นนำทั่วประเทศ หรือสั่งซื้อผ่านช่องทางออนไลน์ได้ที่ LINE Official: @Heritagethailand, Shopee: Heritage Official, Lazada และ JD Central: Heritage สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่โทร 02-813-0954-5 หรือติดตามข่าวสารและกิจกรรมต่างๆ ได้ที่ www.heritagethailand.com, www.facebook.com/SunkistTH และ IG:sunkistthailand
ข่าวสารและกิจกรรมอื่นๆ
““บรูว์ แอนด์ ไบทส์ บาย แมงโก้ ทรี” คอนเซ็ปต์ ใหม่ “ไทยซิกเนเจอร์ ทวิสต์” สุดเอ็กซ์คลูซีฟแห่งแรกในไทย ที่สนามบินสุวรรณภูมิ ภายใต้เครือ โคคา กรุ๊ป พร้อมการันตีความอร่อยจากตำนานร้านอาหารในเครือชั้นเลิศกว่า 60 ปี สำนักพิมพ์แม่บ้าน
““บรูว์ แอนด์ ไบทส์ บาย แมงโก้ ทรี” คอนเซ็ปต์ ใหม่ “ไทยซิกเนเจอร์ ทวิสต์” สุดเอ็กซ์คลูซีฟแห่งแรกในไทย ที่สนามบินสุวรรณภูมิ ภายใต้เครือ โคคา กรุ๊ป พร้อมการันตีความอร่อยจากตำนานร้านอาหารในเครือชั้นเลิศกว่า 60 ปี
บริษัท โคคา โฮลดิ้ง อินเตอร์เนชั่นแนล ชูซอฟต์พาวเวอร์อาหารไทย ที่กำลังเป็นที่นิยมจากนักท่องเที่ยวทั่วโลก เปิดตัวร้านอาหาร “บรูว์ แอนด์ ไบทส์ บาย แมงโก้ ทรี” (Brew & Bites by Mango Tree) ภายใต้แนวคิด Collaboration for sustainable future ที่เฟ้นหาสุดยอดวัตถุดิบคุณภาพของแต่ละจังหวัดทั่วไทย จากเพื่อนเกษตรกรต้นน้ำ สู่ผู้บริโภคโดยตรง ส่งผ่านทางมื้ออาหารจานเด็ด ในขณะเดียวกันก็เป็นการช่วยเหลือเกษตรกร สนับสนุนให้คนในชุมชนมีรายได้และเติบโตต่อเนื่องไปพร้อมกัน
ย้อนรอยเส้นทางสายไหมบุรีรัมย์ สู่หัตถศิลป์พื้นถิ่น “Colors of Buriram” โชว์นิทรรศการผ้าไทยเทียบชั้นมหาอำนาจวงการแฟชั่นโลก สำนักพิมพ์แม่บ้าน
ย้อนรอยเส้นทางสายไหมบุรีรัมย์ สู่หัตถศิลป์พื้นถิ่น “Colors of Buriram” โชว์นิทรรศการผ้าไทยเทียบชั้นมหาอำนาจวงการแฟชั่นโลก
จังหวัดบุรีรัมย์ สร้างเซอร์ไพรส์ร่ายมนต์สะกดคนเข้าชมงาน ตะลึงความงดงามนิทรรศการแสดงผลิตภัณฑ์ผ้าไทยครั้งยิ่งใหญ่แห่งปี Colors of Buriram เชิดชูภูมิปัญญาชุมชนภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ร้อยเรียงเรื่องราวอารยธรรมเส้นทางสายไหมในวันวาน สู่งานหัตถศิลป์พื้นถิ่น บอกเล่าวัฒนธรรมความเป็นไทยผ่านลวดลายอันวิจิตรบรรจงบนพื้นผ้าทอนานาชนิดและงานศิลปหัตถกรรมอันทรงคุณค่าหลากหลายชิ้นงาน สร้างความประทับใจไม่รู้ลืมแก่นักท่องเที่ยวและประชาชนชาวบุรีรัมย์ที่ให้ความสนใจเข้าร่วมชมงานมากกว่า 20,000 คน ตลอดระยะเวลา 3 วัน