อย่ารอช้า! ความสูงของลูกเป็นเรื่องที่เราสร้างได้

1    891    9    1 มี.ค. 2565 16:16 น.   
แบ่งปัน

อย่ารอช้า! ความสูงของลูกเป็นเรื่องที่เราสร้างได้

   ปัญหาลูกไม่สูง สูงช้า หยุดสูงเร็ว เมื่อลูกอยู่ในกลุ่มเพื่อนๆ แล้วดูตัวเตี้ยกว่าเพื่อนๆ เป็นปัญหาที่คุณพ่อคุณแม่หลายท่านวิตกกังวล เพราะความสูงเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ส่งผลดีต่อบุคลิกภาพ แต่ถ้าทั้งพ่อและแม่ก็ไม่สูงลูกจะมีสิทธิ์สูงกว่าไหม? วันนี้ทาง Interpharma ผู้นำทางด้านโภชนเภสัชเพื่อสุขภาพจะมาช่วยไขคำตอบกันว่า ถ้าอยากให้ลูกตัวสูง ต้องกินยังไง ออกกำลังกายแบบไหน มาไขคำตอบกันค่ะ
 
อันดับแรกคุณพ่อคุณแม่ต้องรู้ก่อนว่า ช่วงเวลาทองในการเพิ่มส่วนสูงของเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงแตกต่างกัน เด็กผู้หญิงจะมีอัตราการเพิ่มส่วนสูงอย่างรวดเร็วในช่วงอายุ 9 – 12 ปี จนกระทั่งถึงอายุประมาณ 16 - 18 ปี ความสูงจะเริ่มคงที่ ส่วนเด็กผู้ชายจะมีอัตราการเพิ่มส่วนสูงอย่างรวดเร็วในช่วงอายุ 10 – 14 ปี จนกระทั่งถึงอายุประมาณ 18 - 20 ปี ความสูงจะเริ่มคงที่
 
หากลูกของคุณอยู่ในช่วงวัยที่มีอัตราการเพิ่มส่วนสูงอย่างรวดเร็วแล้ว คุณพ่อคุณแม่ควรสนับสนุนให้ลูกๆ เพิ่มการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความสูง และดูแลให้ลูกพักผ่อนอย่างเพียงพอ อีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญในการช่วยกระตุ้นอัตราการเพิ่มส่วนสูงก็คือ ควรใส่ใจการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ตามโภชนาการได้แก่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน เกลือแร่ และไขมัน โดยเน้นให้ความสำคัญกับสารอาหารที่ส่งผลต่อการสร้างกระดูกโดยตรง ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน แคลเซียม วิตามินดี แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส ซึ่งสารอาหารเหล่านี้จะพบมากใน ปลาตัวเล็ก เนื้อสัตว์ นม ไข่แดง ผักและผลไม้
 
แต่ในยุคที่เราใช้ชีวิตรีบเร่งแบบทุกวันนี้การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ตามหลักโภชนาการคงไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกครอบครัว เราขอแนะนำ PreBO ผลิตภัณฑ์โภชนเภสัชดีๆจาก Interpharma ที่ได้รับการคิดค้นและวิจัยจากประเทศญี่ปุ่น มีงานวิจัยรองรับว่าสามารถช่วยเสริมการทำงานของเซลล์สร้างกระดูก ช่วยให้มวลกระดูกหนาแน่นขึ้น เพิ่มความสูงในเด็กได้จริงลดโอกาสการเกิดภาวะกระดูกเปราะหักง่าย อีกทั้งยังช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนในผู้ใหญ่ เพราะใน PreBo มีสารสำคัญที่เรียกว่า CBP (Concentrated Bioactive Protein) โปรตีนโมเลกุลต่ำสกัดจากนมวัว เป็นตัวช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้อย่างมีประสิทธิภาพ PreBo 1 แคปซูล มีปริมาณ CBP เทียบเท่ากับการดื่มนมมากถึง 53 ลิตร ไม่เพียงเท่านั้นใน PreBo ยังมีส่วนผสมของกระดูกอ่อนปลาฉลาม (Shark Cartilage powder) เป็นแคลเซียมที่มีโครงสร้างคล้ายกับกระดูกของมนุษย์ ร่างกายสามารถดูดซึมเอาไปใช้ได้ง่ายรวมถึงมีวิตามินซี และวิตามินดีที่ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่กระดูกอีกด้วยค่ะ
PreBO เหมาะกับทุกช่วงวัย เพียงรับประทานเป็นประจำวันละ 1 เม็ด ช่วยให้กระดูกมีสุขภาพแข็งแรง เติบโตอย่างสมบูรณ์

ไม่ว่าจะเป็นผู้ใหญ่ที่ต้องการดูแลกระดูกหรือสำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่ต้องการให้ลูกรักมีสุขภาพกระดูกที่แข็งแรงและมีบุคลิคภาพที่ดี ให้ PreBo เป็นตัวช่วยนะคะ สามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม  www.interpharma.co.th หรือสอบถามสั่งซื้อสินค้า https://bit.ly/36u5mQ3
ข่าวสารและกิจกรรมอื่นๆ
ครั้งแรกในประเทศไทยกับ Seafood from Norway Festival 2025 ประสบการณ์ป๊อปอัพสุดพิเศษ เฉลิมฉลองครบรอบ 120 ปี ความสัมพันธ์ทางการทูตไทย–นอร์เวย์ สำนักพิมพ์แม่บ้าน
ครั้งแรกในประเทศไทยกับ Seafood from Norway Festival 2025 ประสบการณ์ป๊อปอัพสุดพิเศษ เฉลิมฉลองครบรอบ 120 ปี ความสัมพันธ์ทางการทูตไทย–นอร์เวย์
Seafood from Norway Festival 2025 ป๊อปอัพสุดยิ่งใหญ่ครั้งแรกในประเทศไทย พร้อมนำทุกท่านดำดิ่งสู่โลกแห่งอาหารทะเลจากน้ำทะเลที่เย็นและใสสะอาดของนอร์เวย์ ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นประสาทสัมผัสและสร้างความเชื่อมโยงระหว่าง Seafood from Norway และผู้บริโภคชาวไทย ถ่ายทอดเรื่องราวของธรรมชาติ ผู้คน และอนาคตที่มีร่วมกัน พร้อมกิจกรรมโซนอินเทอร์แอคทีฟ ลิ้มลองเมนูสุดเอ็กซ์คลูซีฟ และบูธจากพาร์ทเนอร์ เพื่อร่วมเฉลิมฉลองครบรอบ 120 ปี ความสัมพันธ์ทางการทูตไทย–นอร์เวย์ จัดขึ้นระหว่างวันที่ 4–7 กันยายน 2568 เวลา 10.00–22.00 น. ณ EM MARKET ห้างสรรพสินค้า EMSPHERE กรุงเทพฯ
CEA เปิด “นิทรรศการ Thai Local Sauce อร่อยเหยาะ” ชวนสำรวจซอสไทยกับรสชาติที่มัดใจครัวโลก  ไปกับวัฒนธรรมท้องถิ่นที่ลิ้มรสได้ เปิดโอกาสใหม่ให้เศรษฐกิจสร้างสรรค์ไทย ตั้งแต่วันนี้ถึง 23 พฤศจิกายน ณ TCDC กรุงเทพฯ สำนักพิมพ์แม่บ้าน
CEA เปิด “นิทรรศการ Thai Local Sauce อร่อยเหยาะ” ชวนสำรวจซอสไทยกับรสชาติที่มัดใจครัวโลก ไปกับวัฒนธรรมท้องถิ่นที่ลิ้มรสได้ เปิดโอกาสใหม่ให้เศรษฐกิจสร้างสรรค์ไทย ตั้งแต่วันนี้ถึง 23 พฤศจิกายน ณ TCDC กรุงเทพฯ
สำนักงานส่งเสริมเศรษฐกิจสร้างสรรค์ (องค์การมหาชน) หรือ CEA เปิดนิทรรศการ “Thai Local Sauce อร่อยเหยาะ” หยิบซอสปรุงรสท้องถิ่นมาต่อยอดในมุมมองใหม่ภายใต้แนวคิด “วัฒนธรรมที่กินได้” ร้อยเรียงเรื่องราวผ่าน 4 โซนนิทรรศการที่ชวนสำรวจทั้งวัฒนธรรมการกิน ภูมิปัญญาท้องถิ่นผ่านขวดซอส ลิ้มรสซอสไทย ที่ถูกครีเอตในรูปแบบใหม่ พร้อมมองโอกาสของเครื่องปรุงไทยที่จะช่วยขับเคลื่อนเศรษฐกิจสร้างสรรค์ โดยนิทรรศการดังกล่าวสามารถเข้าชมได้ฟรี ตั้งแต่วันนี้จนถึง 23 พฤศจิกายน 2568 ณ Front Lobby ชั้น 1 TCDC กรุงเทพฯ