สมัครสมาชิก

เข้าสู่ระบบ

FOLLOW
@XWU2077F

บทความแนะนำ

เนื้อวากิวยั่ว ๆ กินกับอะไรถึงจะเข้ากัน สำนักพิมพ์แม่บ้าน

เนื้อวากิวยั่ว ๆ กินกับอะไรถึงจะเข้ากัน

วันนี้ขอเอาใจสายเนื้อโดยเฉพาะ กับการแนะนำเครื่องจิ้มสำหรับเนื้อวากิวย่างหอม ๆ ไม่ว่าจะนำไปทำสเต็ก เทปันยากิ หรือจะกริลล์เฉย ๆ แบบเนื้อย่างบ้านเราก็อร่อย เนื่องจากมีจุดเด่นอยู่ที่เนื้อทั้งชิ้นที่แทรกไปด้วยไขมัน จึงทำให้มีความนุ่มในตัว จึงเหมาะนำมาปรุงอาหารได้หลากหลาย โดยเฉพาะเมนูปิ้งย่างทั้งหลาย แต่การกินเนื้อวากิวมากเกินไปอาจทำให้รู้สึกเลี่ยนได้ เราจึงมาบอกเครื่องจิ้มที่เหมาะกับวากิวให้ได้รู้จักกัน

เนื้อวากิวยั่ว ๆ กินกับอะไรถึงจะเข้ากัน สำนักพิมพ์แม่บ้าน

เนื้อวากิวยั่ว ๆ กินกับอะไรถึงจะเข้ากัน

วันนี้ขอเอาใจสายเนื้อโดยเฉพาะ กับการแนะนำเครื่องจิ้มสำหรับเนื้อวากิวย่างหอม ๆ ไม่ว่าจะนำไปทำสเต็ก เทปันยากิ หรือจะกริลล์เฉย ๆ แบบเนื้อย่างบ้านเราก็อร่อย เนื่องจากมีจุดเด่นอยู่ที่เนื้อทั้งชิ้นที่แทรกไปด้วยไขมัน จึงทำให้มีความนุ่มในตัว จึงเหมาะนำมาปรุงอาหารได้หลากหลาย โดยเฉพาะเมนูปิ้งย่างทั้งหลาย แต่การกินเนื้อวากิวมากเกินไปอาจทำให้รู้สึกเลี่ยนได้ เราจึงมาบอกเครื่องจิ้มที่เหมาะกับวากิวให้ได้รู้จักกัน

เปิดเมนูอร่อยจากผลไม้ญี่ปุ่นคุณภาพพรีเมียม รสชาติแท้ของความใส่ใจ "พร้อมเที่ยวชมสวนผลไม้กับคุณฮิโระ แล้วแวะชิมอาหารไทยกับเชฟแก้ว" สำนักพิมพ์แม่บ้าน

เปิดเมนูอร่อยจากผลไม้ญี่ปุ่นคุณภาพพรีเมียม รสชาติแท้ของความใส่ใจ "พร้อมเที่ยวชมสวนผลไม้กับคุณฮิโระ แล้วแวะชิมอาหารไทยกับเชฟแก้ว"

ใครคิดถึงญี่ปุ่นบ้างยกมือขึ้น!!! ยอมรับเลยว่าญี่ปุ่นเป็นประเทศต้น ๆ ที่เราเองแอบคิดถึงอยู่บ่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็นสถานที่ท่องเที่ยว อาหารสดใหม่รสอร่อย ผลไม้ขึ้นชื่อรสฉ่ำหวาน ไม่ว่าจะเป็น สตรอว์เบอร์รี แอปเปิล องุ่น พีช รวมไปถึงชาญี่ปุ่นที่มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์

15 เมนูสุดอร่อยจาก ปลากะพง ซีพี Barramundi สำนักพิมพ์แม่บ้าน

15 เมนูสุดอร่อยจาก ปลากะพง ซีพี Barramundi

มาแล้ว ๆ สำหรับเมนูรวมสูตร วันนี้ขอเป็นเมนูจาก “ปลากะพง ซีพี Barramundi” อร่อย รสชาติดี เนื้อละเอียดนุ่ม ย่อยง่าย อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อร่างกาย มีทั้งโปรตีนธรรมชาติชั้นเยี่ยม DHA วิตามิน และกรดไขมันในกลุ่มโอเมก้า 3 ที่ไม่ก่อและป้องกันการสะสมของไขมันในผนังหลอดเลือด

มื้อนี้อิ่มอุ่น ด้วยหม้อไฟ 3 แบบ สำนักพิมพ์แม่บ้าน

มื้อนี้อิ่มอุ่น ด้วยหม้อไฟ 3 แบบ

ช่วงนี้ฝนตกต่อเนื่องตลอด ยังไงก็ระวังรักษาสุขภาพกันด้วย ก่อนออกจากบ้านนอกจากต้องใส่แมส หมั่นล้างมือ และพกร่มติดกระเป๋าไปด้วย เผื่อฉุกเฉินจะได้ไม่ต้องเปียกฝน ส่วนใครที่เริ่มรู้สึกตัวว่าจะเป็นไข้หวัด แนะนำให้ดื่มน้ำบ่อย ๆ พักผ่อนให้เพียงพอ รวมถึงหาอะไรอุ่น ๆ รับประทาน จะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น

โอเด้งร้อน ๆ รับฝน จาก Chef Kani จัดชุดสุดคุ้ม กินโอเด้งแถมหม้อ สำนักพิมพ์แม่บ้าน

โอเด้งร้อน ๆ รับฝน จาก Chef Kani จัดชุดสุดคุ้ม กินโอเด้งแถมหม้อ

โอเด้งเป็นอาหารประจำสัญชาติญี่ปุ่นที่เป็นที่รู้จักกันดีของใครหลายๆคนที่ชอบ เดินทาง ท่องเที่ยวในประเทศญี่ปุ่น ซึ่งจะอยู่ในช่วงฤดูหนาว โอเด้งเป็นอาหารประเภทต้ม รับประทานเพื่อช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกาย อากาศหนาวในฤดูหนาวทำให้อยากกิน"โอเด้ง"สามารถหากินได้ง่าย ๆ ทั้งในร้านสะดวกซื้อ ร้านค้า และร้านแผงลอย โดยมักพบในรูปแบบเสียบไม้ และตามร้านอาหารญี่ปุ่นหรืออิซากายะ

5 วิธีจัดเมนูอาหารสำหรับผู้สูงอายุ กับ 5 เมนูจากปลา สำนักพิมพ์แม่บ้าน

5 วิธีจัดเมนูอาหารสำหรับผู้สูงอายุ กับ 5 เมนูจากปลา

เดือนนี้ขอให้ความสำคัญกับผู้สูงอายุกันหน่อย เนื่องจากวันที่ 1 ตุลาคม ของทุกปี จัดให้เป็นวันผู้สูงอายุสากล ดังนั้นจึงอยากให้เตรียมตัวกันตั้งแต่เนิ่น ๆ เพื่อจัดเตรียมอาหารที่เหมาะกับผู้สูงอายุในครอบครัวไว้ให้ได้รับประทานกัน ความจริงแล้ววิธีจัดการอาหารสำหรับผู้สูงอายุนั้นไม่ยากอย่างที่คิด ครั้งนี้เราจึงเลือก 5 วิธีจัดเมนูอาหารสำหรับผู้สูงอายุมาแบ่งปัน

วาซาบิดองคู่โต๊ะคนญี่ปุ่น สำนักพิมพ์แม่บ้าน

วาซาบิดองคู่โต๊ะคนญี่ปุ่น

สิ่งที่ขาดไม่ได้บนโต๊ะอาหารของคนไทยน่าจะเป็น น้ำพริก หรือไม่ก็ น้ำปลาพริก เพราะเป็นสิ่งที่ช่วยชูรสให้อาหารไทยอร่อยขึ้นได้แบบง่าย ๆ ส่วนคนญี่ปุ่นนั้นเขาก็มีของคู่โต๊ะเช่นกัน นั้นก็คือ “วาซาบิดอง” เอาไว้กินเคียงกับอาหารต่าง ๆ เรียกได้ว่าเป็นวัฒนธรรมที่สืบทอดกันมารุ่นต่อรุ่นกันเลยทีเดียว...

ดูบทความทั้งหมด

สูตรอาหาร
แชร์เมนูใหม่

บล็อคเกอร์ทั้งหมด

สูตรอาหาร พร้อมวิธีทำ อย่างละเอียด

แชร์เมนูใหม่

บล็อคเกอร์ทั้งหมด

ข้าวซอยน้ำหน้า อาหารภาคเหนือ สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

ข้าวซอยน้ำหน้า อาหารภาคเหนือ

ข้าวซอยน้ำหน้า อาหารภาคเหนือ เป็นอาหารประจำถิ่นของชาวเชียงของ ใช้เส้นก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ราดซุปกระดูกหมู จากนั้นปรุงด้วยพริกแห้ง, เกลือ, กระเทียม, หอมแดง, ถัวเน่าแผ่น โรยด้วยหมูบด และผักชี

ผัดหอยตาก สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

ผัดหอยตาก

อาหารอีสาน

แกงสายบัวกะทิสด สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

แกงสายบัวกะทิสด

อาหารไทยที่ทำง่าย ๆ อร่อย และมีเส้นใย

สูตรพะโล้ : โบราณ สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

สูตรพะโล้ : โบราณ

พะโล้ทำเองไม่ง้อผงพะโล้ค่ะ

เมี่ยงข่า อาหารอิสาน สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

เมี่ยงข่า อาหารอิสาน

เมื่ยงอาหารสังคมของคนอิสาน มักกินรวมกันคู่กับผักพื้นบ้านสาระพัดชนิด

จอผักกาด อาหารเหนือ สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

จอผักกาด อาหารเหนือ

จอผักกาด อาหารเหนือธรรมดาที่ไม่ธรรมดา

ขนมต้ม (Step By Step) สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

ขนมต้ม (Step By Step)

ขนมต้ม ขนมไทยโบราณที่หลายคนรู้จักกันดี เป็นขนมที่มักใช้ในงานมงคลและพิธีกรรมต่าง ๆ แป้งนุ่ม ๆ สอดไส้มะพร้าวเคี่ยวกับน้ำตาลปี๊บ คลุกด้วยมะพร้าวขูดฝอย อร่อยเข้ากัน

ขนมถั่วแปบไส้เค็ม (Step By Step) สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

ขนมถั่วแปบไส้เค็ม (Step By Step)

ขนมถั่วแปบเป็นขนมพื้นบ้านที่เรารู้จักกันดี โบราณมักทำเมนูถั่วแปบในวันสำคัญต่าง ๆ อาทิ การทำบุญเลี้ยงพระ งานมงคล งานพิธี รวมไปถึงใช้ในพิธีการตั้งศาลพระภูมิ เป็นขนมที่ใช้เป็นเครื่องสังเวยพระภูมิอีกด้วย

ดูสูตรอาหารและวิธีทำทั้งหมด

Cooking Clip

เพลิดเพลินไปกับวิดีโอสอนทำอาหาร ดูจบลองทำทานที่บ้านได้เลย

Cooking Clip : อ่องปูนา สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : อ่องปูนา

ใครได้เห็นเป็นต้องหิวแน่นอนจ้าวันนี้ แม่บ้านแจกสูตร อ่องปูนา เมนูชั้นเลิศหากินยาก! มันปูนาจี่ไฟจนสุกหอม จัดเสิร์ฟพร้อมข้าวเหนียว เข้ากั๊น เข้ากันสุด ๆ อย่ามัวรอช้าให้ทรมานกะเพาะ เข้าครัวลองทำตามได้เลยค่าา

Cooking Clip : อ่องปูนา สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : อ่องปูนา

ใครได้เห็นเป็นต้องหิวแน่นอนจ้าวันนี้ แม่บ้านแจกสูตร อ่องปูนา เมนูชั้นเลิศหากินยาก! มันปูนาจี่ไฟจนสุกหอม จัดเสิร์ฟพร้อมข้าวเหนียว เข้ากั๊น เข้ากันสุด ๆ อย่ามัวรอช้าให้ทรมานกะเพาะ เข้าครัวลองทำตามได้เลยค่าา

Cooking Clip : ปูนาสามรส สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : ปูนาสามรส

พร้อมเสิร์ฟแล้วค่าาาาา แม่บ้านแจกสูตร ปูนาสามรส ปูนาทอดกรอบ คลุกเคล้าน้ำซอสสามรสสูตรเด็ด! อร่อยครบรส เปรี้ยว หวาน เค็ม จะกินเล่นเป็นกับแกล้มก็เพลิน หรือจะเสิร์ฟคู่กับส้มตำก็แซ่บนัวส์สุด ๆ

Cooking Clip : ปูนาสามรส สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : ปูนาสามรส

พร้อมเสิร์ฟแล้วค่าาาาา แม่บ้านแจกสูตร ปูนาสามรส ปูนาทอดกรอบ คลุกเคล้าน้ำซอสสามรสสูตรเด็ด! อร่อยครบรส เปรี้ยว หวาน เค็ม จะกินเล่นเป็นกับแกล้มก็เพลิน หรือจะเสิร์ฟคู่กับส้มตำก็แซ่บนัวส์สุด ๆ

Cooking Clip : ยำทุเรียนแซ่บนัว สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : ยำทุเรียนแซ่บนัว

ทุเรียนก็เอามาทำยำได้จ้า แม่บ้านเอาใจสายแซ่บแจกสูตร ยำทุเรียนแซ่บนัว รสแซ่บ อร่อย เด็ด เผ็ดซี๊ดซ๊าด! ทำกินได้ ทำขายเป็นเมนูใหม่ก็เลิศไม่เหมือนใคร อย่ารอช้ารีบจดสูตรทำตามได้เลยค่าาา

Cooking Clip : เค้กทุเรียน สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : เค้กทุเรียน

ทุเรียนเลิฟเว่อร์ห้ามพลาดค่าาาา แจกสูตร เค้กทุเรียน สไตล์โฮมเมด อร่อย นุ่ม ฟิน หอมกลิ่นทุเรียนขั้นสุด! ใครเห็นแล้วหิว อยากกินขึ้นมา อย่ารอช้า รีบเตรียมส่วนผสมแล้วเข้าครัวทำตามได้เลย

Cooking Clip : แกงมัสมั่นทุเรียนดิบ สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : แกงมัสมั่นทุเรียนดิบ

เห็นแบบนี้แล้วรู้สึกหิวขึ้นมาทันที ทันใด แม่บ้านแจกสูตร แกงมัสมั่นทุเรียนดิบ แกงไทย ๆ รสชาติเข้มข้น หอมกลมกล่อม จัดเสิร์ฟร้อน ๆ พร้อมข้าวสวย รับรองอร่อยเข้ากันสุด ๆ เลยล่ะจ้า

Cooking Clip : ทุเรียนทอด สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : ทุเรียนทอด

กรุบกรอบ ทานเพลิน แม่บ้านแจกสูตร ทุเรียนทอด ดูจบทำตามได้เลย บอกหมดทุกขั้นตอนแบบละเอียด อย่ามัวรอช้ารีบจดสูตรทำตามเลย รับรองอร่อย แอดมินคอนเฟิร์มจ้า

ดูบทความทั้งหมด

ประเพณีไหว้พระธาตุเมืองเหนือ...เสริมมงคลชีวิต

วันหยุดยาวประจำภาคเหนือ ปีนี้! การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย ชวนสายบุญร่วมไหว้พระธาตุเมืองเหนือ เสริมมงคลชีวิต

รวมรีวิวบล็อกเกอร์ ประเพณีไหว้พระธาตุเมืองเหนือ...เสริมมงคลชีวิต สำนักพิมพ์แม่บ้าน

รวมรีวิวบล็อกเกอร์ ประเพณีไหว้พระธาตุเมืองเหนือ...เสริมมงคลชีวิต

รวมรีวิวบล็อกเกอร์ที่จะทำให้คุณต้องอยากไปเที่ยวตาม วันหยุดยาวนี้ห้ามพลาดด้วยประการทั้งปวง กับกิจกรรมไหว้พระธาตุเมืองเหนือ...เสริมมงคลชีวิต

รวมรีวิวบล็อกเกอร์ ประเพณีไหว้พระธาตุเมืองเหนือ...เสริมมงคลชีวิต สำนักพิมพ์แม่บ้าน

รวมรีวิวบล็อกเกอร์ ประเพณีไหว้พระธาตุเมืองเหนือ...เสริมมงคลชีวิต

รวมรีวิวบล็อกเกอร์ที่จะทำให้คุณต้องอยากไปเที่ยวตาม วันหยุดยาวนี้ห้ามพลาดด้วยประการทั้งปวง กับกิจกรรมไหว้พระธาตุเมืองเหนือ...เสริมมงคลชีวิต

เพิ่มแต้มบุญ เดินสายไหว้พระธาตุประจำปีเกิด เสริมดวงตลอดปี สำนักพิมพ์แม่บ้าน

เพิ่มแต้มบุญ เดินสายไหว้พระธาตุประจำปีเกิด เสริมดวงตลอดปี

วันหยุดประจำภาคเหนือปีนี้ วันที่ 26-28 มีนาคม นี้ เตรียมตัวให้พร้อม แล้วออกเดินทางไปเพิ่มแต้มบุญกับเรากับกิจกรรมไหว้พระธาตุเมืองเหนือ... เสริมมงคลชีวิต เพื่อเสริมความเป็นสิริมงคล...

เพิ่มแต้มบุญ เดินสายไหว้พระธาตุประจำปีเกิด เสริมดวงตลอดปี สำนักพิมพ์แม่บ้าน

เพิ่มแต้มบุญ เดินสายไหว้พระธาตุประจำปีเกิด เสริมดวงตลอดปี

วันหยุดประจำภาคเหนือปีนี้ วันที่ 26-28 มีนาคม นี้ เตรียมตัวให้พร้อม แล้วออกเดินทางไปเพิ่มแต้มบุญกับเรากับกิจกรรมไหว้พระธาตุเมืองเหนือ... เสริมมงคลชีวิต เพื่อเสริมความเป็นสิริมงคล...

ประเพณีไหว้พระธาตุเมืองเหนือ...เสริมมงคลชีวิต สำนักพิมพ์แม่บ้าน

ประเพณีไหว้พระธาตุเมืองเหนือ...เสริมมงคลชีวิต

การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย ชวนสายบุญร่วมกิจกรรมไหว้พระธาตุเมืองเหนือ..เสริมมงคลชีวิต วันที่ 26 มี.ค นีั้! พร้อมร่วมสนุกกับกิจกรรม ไหว้พระธาตุภาคเหนือ รับของที่ระลึกสไตล์คร๊าฟ จาก ททท.สนง.ภาคเหนือ

ดูบทความทั้งหมด

แม่บ้าน

คลิกใส่ตะกร้า

ทอฟฟี่เค้กหน้าธัญพืช (Grains Toffee Cake)

ชาไข่มุก เครื่องดื่มยอดฮิต

น้ำพริก เครื่องจิ้ม

ชีสเค้กสไตล์ญี่ปุ่น

น้ำจิ้ม น้ำยำ น้ำพริก ทำแล้วรวย

เมนูหุ่นดี ไม่เกิน 300 แคลอรี

โครเชต์กระเป๋าถือใบเล็ก

โครเชต์ลายสับปะรด

แกงเลียง แกงส้ม ต้มยำ

ขนมไทยรสอร่อยหลากเมนู

ดูเพิ่มเติม

ข่าวสารและกิจกรรม

รักบ้านเกิด ชวนมอบความสุขส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ ด้วยชุดของขวัญ "เส้นทางความสุขยั่งยืน" สำนักพิมพ์แม่บ้าน

รักบ้านเกิด ชวนมอบความสุขส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ ด้วยชุดของขวัญ "เส้นทางความสุขยั่งยืน"

ให้ปีใหม่ที่จะถึงนี้อบอวลไปด้วยรอยยิ้มและความสุขแด่คนที่คุณรัก ด้วยชุดของขวัญปีใหม่จากรักบ้านเกิด ที่ส่งเสริมให้เกษตรกรไทยปลูกอย่างสร้างสรรค์ เพื่อส่งมอบผลิตภัณฑ์อินทรีย์ระดับพรีเมียมให้กับผู้รักสุขภาพ ภายใต้คอนเซ็ปต์ “กินสร้างสุข ปลูกสร้างสรรค์ สุขยั่งยืน”

ช้อปปี้ เปิดตัวงานฉลองวันเกิดสุดยิ่งใหญ่ ใน “Shopee 12.12 Birthday Game Show” เตรียมมอบความสุขส่งท้ายให้คนไทย กับปรากฏการณ์ความเซอร์ไพรส์แบบจัดเต็ม สำนักพิมพ์แม่บ้าน

ช้อปปี้ เปิดตัวงานฉลองวันเกิดสุดยิ่งใหญ่ ใน “Shopee 12.12 Birthday Game Show” เตรียมมอบความสุขส่งท้ายให้คนไทย กับปรากฏการณ์ความเซอร์ไพรส์แบบจัดเต็ม

ในโอกาสพิเศษฉลองวันเกิดและยังเป็นดับเบิ้ลเดทครั้งสุดท้ายของปี ช้อปปี้ ผู้นำแพลตฟอร์มอีคอมเมิร์ซในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และไต้หวัน จึงได้เตรียมเซอร์ไพร์สใหญ่มาส่งสุขให้คนไทยแบบไม่มีกั๊กผ่านมหกรรม Shopee 12.12 Birthday Sale พร้อมนำรายการเกมโชว์ที่ได้รับความนิยมสูงสุดในอุตสาหกรรมอีคอมเมิร์ซกลับมาอีกครั้งใน “Shopee 12.12 Birthday Game Show” ที่ในครั้งนี้ ช้อปปี้ ได้แท็กทีมเหล่าศิลปินดาราตัวท็อปแห่งวงการ นำทีมโดย แอร์-ภัณฑิลา, ธันวา-สุริยจักร, กรีน-อัษฎาพร, แพท-ณปภา, ชาคริต-แย้มนาม, เอิร์ท-พิรพัฒน์, คริส-พีรวัส, ชาคริต-แย้มนาม, แพท-ณปภา และอีกคับคั่ง และของรางวัลใหญ่สุดพิเศษรวมมูลค่ากว่า 12 ล้านบาท ในวันที่ 12 เดือน 12 ที่กำลังจะมาถึงนี้

“โออิชิ อีทโตะ” ชวนซดร้อน ๆ ใหม่ !!! “โออิชิ อีทโตะ เกี๊ยวซ่าซุปสุกี้ยากี้” อิ่มเต็มคัพ ฟินเต็มคำ สำนักพิมพ์แม่บ้าน

“โออิชิ อีทโตะ” ชวนซดร้อน ๆ ใหม่ !!! “โออิชิ อีทโตะ เกี๊ยวซ่าซุปสุกี้ยากี้” อิ่มเต็มคัพ ฟินเต็มคำ

สร้างสรรค์สินค้าใหม่ ๆ มาเอาใจนักกินสายญี่ปุ่นอย่างต่อเนื่อง สำหรับ “โออิชิ อีทโตะ” (OISHI EATO) ล่าสุดเปิดตัวอาหารพร้อมทานสไตล์ญี่ปุ่น ใหม่ต้องลอง !!! “โออิชิ อีทโตะ เกี๊ยวซ่าซุปสุกี้ยากี้”

ดูเพิ่มเติม

สาระน่ารู้

“อกไก่” มีประโยชน์อะไรบ้างนะ สำนักพิมพ์แม่บ้าน

“อกไก่” มีประโยชน์อะไรบ้างนะ

สาวๆ คนไหนกำลังจะลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย เพิ่มกล้ามเนื้อ และระมัดระวังเรื่องการกินอยู่บ้างคะ โดยหนึ่งในอาหารสุขภาพที่เคยได้ยินมาบ้างคงหนีไม่พ้น “อกไก่”ที่หลายคนคิดว่าน่าจะมีโปรตีนสูง แต่เปล่าเลยจ้า อาหารชนิดกลับมีไขมันต่ำและมีประโยชน์มากกว่าที่เราคิดไว้นะ ถ้าอยากรู้ก็ตามไปดูประโยชน์ของอกไก่ กันเลยจ้า..

มากิน "อาหารแก้เครียด" กันเถอะ สำนักพิมพ์แม่บ้าน

มากิน "อาหารแก้เครียด" กันเถอะ

ในที่สุดก็ถึงวันศุกร์แล้วจ้า ทำงานหนักๆ ติดต่อกันมาตลอด 5 วัน คงจะทำให้เพื่อนๆ หลายคนเครียดมากเลยใช่ไหมคะ ถ้างั้นเรามาหาวิธีคลายเครียดง่ายๆ ด้วยการกินอาหารแก้เครียดกันดีไหมคะ ทุกคน....

6 อาหารธาตุเหล็กสูง ช่วยป้องกันโลหิตจาง สำนักพิมพ์แม่บ้าน

6 อาหารธาตุเหล็กสูง ช่วยป้องกันโลหิตจาง

เพื่อนๆ เคยยืนอยู่ดีๆ ก็รู้สึกมึนหัว ตาลาย หงุดหงิด ร่างกายเหนื่อยล้า เมื่อยง่าย จนทำให้การดำเนินชีวิต หรือประสิทธิภาพการทำงานลดลงไหมล่ะ ถ้ามีอาการแบบนั้นให้สงสัยได้เลยค่ะว่า คุณอาจจะทำให้เราเป็นโรคโลหิตจางได้นะคะ เพราะเม็ดเลือดแดงน้อยกว่าปกติ ทำให้ส่งออกซิเจนไปเลี้ยงร่างกายไม่พอนั้นเองจ๊ะ แต่ก็ไม่ต้องกังวลอะไรไปหรอกค่ะ เพราะเราสามารถรักษาอาการเหล่านั้นได้ด้วยการกินอาหารเสริมธาตุเหล็ก เหล่านี้จ้า

ดูเพิ่มเติม

ติดตามเรา