สมัครสมาชิก

เข้าสู่ระบบ

FOLLOW
@XWU2077F

บทความแนะนำ

DIY กระเป๋าผ้า กันเปื้อนได้ สำนักพิมพ์แม่บ้าน

DIY กระเป๋าผ้า กันเปื้อนได้

กระเป๋าผ้าไม่ได้มีประโยชน์แค่เอามาใส่ของอย่างเดียว แต่ยังเป็นผ้ากันเปื้อนได้อีกด้วย ใครมีกระเป๋าผ้าหรือถุงผ้าที่ไม่ใช้แล้ว ลองจับมาเปลี่ยนให้เป็นผ้ากันเปื้อนเก๋ ๆ เอาไว้ใส่ทำครัวหรือทำสวนก็ได้หมด

DIY กระเป๋าผ้า กันเปื้อนได้ สำนักพิมพ์แม่บ้าน

DIY กระเป๋าผ้า กันเปื้อนได้

กระเป๋าผ้าไม่ได้มีประโยชน์แค่เอามาใส่ของอย่างเดียว แต่ยังเป็นผ้ากันเปื้อนได้อีกด้วย ใครมีกระเป๋าผ้าหรือถุงผ้าที่ไม่ใช้แล้ว ลองจับมาเปลี่ยนให้เป็นผ้ากันเปื้อนเก๋ ๆ เอาไว้ใส่ทำครัวหรือทำสวนก็ได้หมด

จูงมือแฟนเที่ยวสวนเบญจมาศ รับเทศกาลวาเลนไทน์ สำนักพิมพ์แม่บ้าน

จูงมือแฟนเที่ยวสวนเบญจมาศ รับเทศกาลวาเลนไทน์

รับเทศกาลหวาน ๆ ด้วยการพาคนรู้ใจไปเที่ยวชมสวนดอกไม้กันสักหน่อย หลายคนคงคิดว่าถ้าอยากไปเดินเล่นชิล ๆ ที่สวนดอกไม้คงต้องไปไกลถึงภาคเหนือ แต่รู้หรือเปล่าว่าในภาคกลางอย่างจังหวัดสระบุรีก็มีสวนดอกไม้สวย ๆ ให้ถ่ายรูปเล่นกันได้ตลอดทั้งปี...

9 เมนูดอกไม้ริมรั้ว อร่อยรับวาเลนไทน์ สำนักพิมพ์แม่บ้าน

9 เมนูดอกไม้ริมรั้ว อร่อยรับวาเลนไทน์

เมนูดอกไม้จากริมรั้วไม่ใช่เมนูใหม่ แต่เป็นเมนูอาหารที่คนไทยคุ้นชินมานาน ถ้าเป็นต่างจังหวัดมักจะนำดอกไม้ต่าง ๆ มาจิ้มกินกับน้ำพริกกันทุกวันอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นดอกโสน ดอกแค ดอกอัญชัน หรือดอกขจร ซึ่งนับเป็นดอกไม้พื้นถิ่นที่ปลูกขึ้นง่ายในรั้วบ้านคนไทย

ไมโครกรีน พืชจิ๋วประโยชน์แจ๋ว ปลูกง่ายได้ประโยชน์ สำนักพิมพ์แม่บ้าน

ไมโครกรีน พืชจิ๋วประโยชน์แจ๋ว ปลูกง่ายได้ประโยชน์

การปลูกผักกินเองฟังดูเป็นเรื่องยากสำหรับคนเมือง เนื่องจากวิถีชีวิตที่เร่งรีบและที่อยู่อาศัยที่มีพื้นที่จำกัด แต่ก็มีพืชบางชนิดที่เราสามารถปลูกได้โดยใช้พื้นที่เพียงเล็กน้อยอย่างต้นอ่อนของพืชชนิดต่าง ๆ และในช่วงหลังมานี้ก็มีพืชอีกชนิดหนึ่งที่เป็นกระแสในหมู่คนรักสุขภาพอย่างมากก็คือ “ไมโครกรีน” (Microgreen) ผักจิ๋วที่ประโยชน์ไม่จิ๋วตาม ปลูกง่าย โตทันใจ ใช้พื้นที่น้อย แถมยังนำมาทำอาหารได้หลากหลายเมนู

10 เมนูแกงส้ม แค่เห็นก็เปรี้ยวปาก สำนักพิมพ์แม่บ้าน

10 เมนูแกงส้ม แค่เห็นก็เปรี้ยวปาก

แกงส้ม อาหารไทยรสเปรี้ยวที่มีความหลายหลายในตัวเอง... คนไทยนิยมเรียกแกงรสเปรี้ยวว่า “แกงส้ม” โดยมีสูตรต่างกันไปตามท้องถิ่น ถ้าเป็นแกงส้มของภาคกลางจะมี 2 แบบ คือแบบพริกแห้งและพริกสด น้ำแกงจะมีสีส้มสวย ให้รสเผ็ดจากพริก รสหวานจากน้ำตาลปี๊บ รสเค็มจากเกลือ และรสเปรี้ยวจากมะขามเปียก สามารถใส่เนื้อสัตว์และผักได้หลากหลาย ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบ้าน

เรื่องเล่าจากไอศกรีม กับ 9 สูตรอร่อยที่เองได้ง่ายสุด ๆ สำนักพิมพ์แม่บ้าน

เรื่องเล่าจากไอศกรีม กับ 9 สูตรอร่อยที่เองได้ง่ายสุด ๆ

ไอศกรีม หรือไอติม ที่เรารู้จักกันมานี้มีประวัติยาวนาน มีหลายกระแสที่อ้างว่าตัวเองเป็นแม่แบบของการทำไอศกรีม ไม่ว่าจะเป็น โรมัน เปอร์เชีย และจีน จากที่ค้นคว้าหาข้อมูลอยู่นานเราก็ยังไม่ได้ข้อสรุปที่แท้จริงว่าชาติใดกันแน่ที่เป็นผู้ริเริ่มคิดค้นขนมหวานเย็นฉ่ำล้ำค่าอย่าง ไอศกรีมมาให้ชนรุ่นหลังได้ลิ้มลองกัน

ผักลอยฟ้า 1 กระถาง 3 ชนิด สำนักพิมพ์แม่บ้าน

ผักลอยฟ้า 1 กระถาง 3 ชนิด

ปัญหาของคนเมืองที่ต้องการทำเกษตรส่วนใหญ่ มักหนีไม่พ้นการไม่มีพื้นที่และเวลา เกษตรกรก้าวหน้า D.I.Y. ในฉบับนี้จึงขอนำเสนอแนวทางให้คนมีพื้นที่น้อย ๆ เช่น อยู่หอ คอนโด หรือทาวน์เฮาส์ให้ปลูกพืชผักได้อย่างสบาย ด้วยการใช้กระถาง 1 ใบให้เกิดประโยชน์สูงสุด เรียกว่ากระถางใบเดียวใช้ปลูกผักได้อย่างน้อย ๆ ก็ 3 ชนิด แถมทำเป็นกระถางแขวนแบบไม่ต้องเกะกะพื้นที่อีกต่างหาก

ดูบทความทั้งหมด

สูตรอาหาร
แชร์เมนูใหม่

บล็อคเกอร์ทั้งหมด

สูตรอาหาร พร้อมวิธีทำ อย่างละเอียด

แชร์เมนูใหม่

บล็อคเกอร์ทั้งหมด

ราชายำไข่มดแดง สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

ราชายำไข่มดแดง

ยำไข่มดแดง อาหารยอดฮิตของภาคอีสาน และภาคเหนือ

เปาะเปี๊ยะวุ้นเส้นปูผัดผงกระหรี่ & ผักดอง 3 รส สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

เปาะเปี๊ยะวุ้นเส้นปูผัดผงกระหรี่ & ผักดอง 3 รส

มาลองจดสูตรทำตามกันดูจ้า เปาะเปี๊ยะวุ้นเส้นปูผัดผงกระหรี่ & ผักดอง 3 รส เปาะเปี๊ยะกรอบ ๆ ยัดไส้วุ้นเส้นปูผัดผงกระหรี่รสเข้มข้น จัดเสิร์ฟพร้อมผักดอง 3 รส

บรอกโคลีอบชีส สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

บรอกโคลีอบชีส

มาทำอาหารเช้ารับวันใหม่กันจ้า บรอกโคลีอบชีส บรอกโคลีหั่นชิ้นลวกพอสุกก่อนนำลงผัดให้เข้ากันกับเนย วิปปิ้งครีม และพาร์มีซานชีส จากนั้นตักใส่ภาชนะโรยด้วยมอซซาเรลลาชีสอีกนิดก่อนเข้าอบจนมอซซาเรลลาชีสละลาย จัดเสิร์ฟ

ผัดไทยเส้นแก้วกุ้งสด (สูตรอาหารคีโต) สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

ผัดไทยเส้นแก้วกุ้งสด (สูตรอาหารคีโต)

ล้อมวงตรงเข้ามารีบจดสูตร ผัดไทยเส้นแก้วกุ้งสด (สูตรอาหารคีโต) เส้นแก้วลงผัดคลุกเคล้าให้เข้ากันกับตัวซอสผัดไทย ก่อนตักใส่จานโรยอัลมอนด์ กากหมู อีกนิดเพิ่มความอร่อยยิ่งขึ้น

พล่าเต้าเจี้ยวปลาทอด สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

พล่าเต้าเจี้ยวปลาทอด

บ่าย ๆ แบบนี้มันก็จะหิวหน่อย ๆ พล่าเต้าเจี้ยวปลาทอด ปลากะพงคลุกแป้งทอดกรอบพอทั่ว นำลงทอดในน้ำมันจนสุกเหลือง ก่อนนำขึ้นจัดเสิร์ฟพร้อมพล่าเต้าเจี้ยวรสกลมกล่อม

หลนถั่วเน่า สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

หลนถั่วเน่า

เมนูเครื่องจิ้มเลิศรส หลนถั่วเน่า ตั้งกะทิพอเดือดใส่หมูสับ กุ้งสับ คนพอสุก ก่อนตามด้วยหอมแดง ปรุงรสถั่วเน่าปิ้งบดละเอียด น้ำมะขามเปียก น้ำปลา น้ำตาลปี๊บ พอเดือดยกลงจัดเสิร์ฟพร้อมผักสด

ข้าวคลุกเต้าหู้ยี้ สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

ข้าวคลุกเต้าหู้ยี้

มาแล้วจ้าสูตร ข้าวคลุกเต้าหู้ยี้ ใครยังไม่เคยลองทานสามารถจดสูตรแล้วลองทำตามได้เลย รับรองว่าอร่อย หอมเต้าหู้ยี้สุด ๆ

Chocolate Delice สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

Chocolate Delice

จัดกันต่อเนื่องกับเมนูเบเกอรี่ Chocolate Delice เบเกอรี่เนื้อนุ่มตกแต่งด้วยวิปครีม โรยอัลมอนด์เพิ่มความกรุบกรอบนิดหน่อย จัดเสิร์ฟพร้อมเครื่องดื่มร้อน ๆ สักแก้ว รับรองว่าต้องหลงรักเมนูนี้แน่นอน

ดูสูตรอาหารและวิธีทำทั้งหมด

Cooking Clip

เพลิดเพลินไปกับวิดีโอสอนทำอาหาร ดูจบลองทำทานที่บ้านได้เลย

Cooking Clip : กุ้งแพ สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : กุ้งแพ

จดสูตรทำตามด่วน! กุ้งสดตัวเล็กลงคลุกเคล้ากับแป้งทอดกรอบ ก่อนนำลงทอดในน้ำมันจนสุกเหลืองทอง

Cooking Clip : กุ้งแพ สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : กุ้งแพ

จดสูตรทำตามด่วน! กุ้งสดตัวเล็กลงคลุกเคล้ากับแป้งทอดกรอบ ก่อนนำลงทอดในน้ำมันจนสุกเหลืองทอง

Cooking Clip : เต้าหู้น้ำแดงไข่กระทะร้อน สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : เต้าหู้น้ำแดงไข่กระทะร้อน

วันหยุดแบบนี้มาลองเข้าครัวทำ #เต้าหู้น้ำแดงไข่กระทะร้อน กันจ้า รับรองว่าอร่อยเด็ด หนักเครื่อง...

Cooking Clip : เต้าหู้น้ำแดงไข่กระทะร้อน สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : เต้าหู้น้ำแดงไข่กระทะร้อน

วันหยุดแบบนี้มาลองเข้าครัวทำ #เต้าหู้น้ำแดงไข่กระทะร้อน กันจ้า รับรองว่าอร่อยเด็ด หนักเครื่อง...

Cooking Clip : ผัดฉ่าทะเลกะทะร้อน สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : ผัดฉ่าทะเลกะทะร้อน

แม่จ๋าหนูอยากกินแบบนี้ #ผัดฉ่าทะเลกะทะร้อน เผ็ด ๆ ยั่ว ๆ เมนูร้อนแรง อร่อยถึงเครื่อง...

Cooking Clip : ยำกุ้งสดไข่เค็มปลาร้านัว สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : ยำกุ้งสดไข่เค็มปลาร้านัว

เตรียมจดสูตรเอาไว้ทำกินต้อนรับวันหยุดนี้หน่อยดีกว่ากับเมนูยำกุ้งสดไข่เค็มปลาร้านัว...

Cooking Clip : หมูพวง สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : หมูพวง

เห็นทีไรเป็นต้องใจสั่นทุกที หมูพวง ทอดใหม่ ๆ หอม ๆ พร้อมเสิร์ฟแล้วจ้า ใครที่กำลังตามหาสูตรหมูพวงอยู่รีบล้อมวงตรงเข้ามา

Cooking Clip : ต้มหน่อไม้กระดูกหมู สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : ต้มหน่อไม้กระดูกหมู

ช่วงนี้เริ่มเข้าหน้าฝนจะมีอะไรเลิศไปกว่าการได้กิน ต้มหน่อไม้กระดูกหมู หน่อไม้สดหั่นชิ้น ลงต้มผสมกับกระดูกหมู ต้มจนเปื่อยนุ่ม ก่อนตักใส่ชาม

ดูบทความทั้งหมด

Homemade Japanese Recipes

อาหารญี่ปุ่นต้นฉบับจากฮอกไกโด

หอยโฮตาเตะและมันฝรั่งผัดเนย สำนักพิมพ์แม่บ้าน

หอยโฮตาเตะและมันฝรั่งผัดเนย

อาหารจานผัดรสชาติหนึบหนับ ใช้มันฝรั่งและหอยโฮตาเตะในการทำ ปรุงรสด้วยเนยและโชยุ รสชาติกลมกล่อมสามารถทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่

หอยโฮตาเตะและมันฝรั่งผัดเนย สำนักพิมพ์แม่บ้าน

หอยโฮตาเตะและมันฝรั่งผัดเนย

อาหารจานผัดรสชาติหนึบหนับ ใช้มันฝรั่งและหอยโฮตาเตะในการทำ ปรุงรสด้วยเนยและโชยุ รสชาติกลมกล่อมสามารถทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่

ข้าวอบไก่และเห็ด สำนักพิมพ์แม่บ้าน

ข้าวอบไก่และเห็ด

ข้าวอบสไตล์ญี่ปุ่นที่ใส่ไก่ และผักต่าง ๆ รวมถึงเกลือ โชยุ เหล้า เป็นเครื่องปรุง โดยนำมารวมและหุงพร้อมกับข้าว ทำให้ได้ข้าวที่มีรสชาติของวัตถุดิบต่าง ๆ อย่างถึงรส

ข้าวอบไก่และเห็ด สำนักพิมพ์แม่บ้าน

ข้าวอบไก่และเห็ด

ข้าวอบสไตล์ญี่ปุ่นที่ใส่ไก่ และผักต่าง ๆ รวมถึงเกลือ โชยุ เหล้า เป็นเครื่องปรุง โดยนำมารวมและหุงพร้อมกับข้าว ทำให้ได้ข้าวที่มีรสชาติของวัตถุดิบต่าง ๆ อย่างถึงรส

นิชิเมะ (ผักตุ๋น) สำนักพิมพ์แม่บ้าน

นิชิเมะ (ผักตุ๋น)

อาหารญี่ปุ่นจานตุ๋น โดยใช้รากผัก มันฝรั่งต่าง ๆ และคอนยาคุ มาตุ๋นรวมกัน ได้รสชาติหวานเผ็ด

ชาวังมูชิ (ไข่ตุ๋นญี่ปุ่น) สำนักพิมพ์แม่บ้าน

ชาวังมูชิ (ไข่ตุ๋นญี่ปุ่น)

ชาวังหมายถึง ถ้วยเล็ก ๆ คำว่า มูชิ แปลว่าการตุ๋น เมนูนี้ใช้ถ้วยชาวังสำหรับใส่ไข่ น้ำดาชิรสอ่อน ๆ และวัตถุดิบต่าง ๆ ตามชอบ

ปีกไก่และหัวไชเท้าตุ๋น สำนักพิมพ์แม่บ้าน

ปีกไก่และหัวไชเท้าตุ๋น

อาหารจานตุ๋นที่ดึงเอาอูมามิของน้ำดาชิ และความหวานของปีกไก่ผสมรวมกัน โดยการย่างปีกไก่ก่อนนำมาตุ๋น

นิคุจากะ (เนื้อตุ๋นมันฝรั่ง) สำนักพิมพ์แม่บ้าน

นิคุจากะ (เนื้อตุ๋นมันฝรั่ง)

อาหารญี่ปุ่นพื้นฐาน ใช้ดาชิเข้มข้นตุ๋นเนื้อกับผักเข้าด้วยกัน นอกจากจะใช้เนื้อวัวแล้ว ยังสามารถใช้เนื้อหมูในการทำได้อีกด้วย

ดูบทความทั้งหมด

แม่บ้าน

คลิกใส่ตะกร้า

ชาไข่มุก เครื่องดื่มยอดฮิต

กระเป๋าเชือกถักโครเชต์

เสื้อทูนิคสไตล์ลำลอง

สารพัดเมนู รสเด็ด ตำรับคาวหวาน

รวยด้วยอาหารกล่อง

โครเชต์ลูกไม้ตกแต่ง

สลัดสไตล์ญี่ปุ่น Chopped Salad

รวมอาหารเส้น หลากชาติ หลายสไตล์

เลี้ยงสัตว์นาพารวย

อาหารไทย 4 ภาค จากของดีประจำจังหวัด

ดูเพิ่มเติม

ข่าวสารและกิจกรรม

คริสตัล ครองแชร์ 20.4% ยืนหนึ่งเจ้าตลาดน้ำดื่มมูลค่า 3.5 หมื่นล้านบาทตัวจริง! เปิดแคมเปญ “ช่วงเวลาคุณภาพ น้ำดื่มต้องคุณภาพ” ตอกย้ำผู้นำอย่างยั่งยืน สำนักพิมพ์แม่บ้าน

คริสตัล ครองแชร์ 20.4% ยืนหนึ่งเจ้าตลาดน้ำดื่มมูลค่า 3.5 หมื่นล้านบาทตัวจริง! เปิดแคมเปญ “ช่วงเวลาคุณภาพ น้ำดื่มต้องคุณภาพ” ตอกย้ำผู้นำอย่างยั่งยืน

ทีมผู้บริหารร่วมเปิดตัวแคมเปญการสื่อสาร “Crystal Moment ช่วงเวลาคุณภาพ น้ำดื่มต้องคุณภาพ” จากซ้ายไปขวา : นายขวัญชัย มหาพรประจักษ์ ผู้อำนวยการฝ่ายขาย, นางปรางณี ไชยพิเดช ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาด, นายพรหมสรรค์ อายนบุตร รองกรรมการผู้อำนวยการสายงานขาย และนายณฤพล พงษ์พานิช ผู้จัดการฝ่ายการตลาด บริษัท เสริมสุข จำกัด (มหาชน)

เที่ยว ชิม ช้อปฯ ม่วนอ๊ก ม่วนใจ๋ เหมือนได้แอ่วดอย ในงาน “กาดดอยตุง” ที่ห้างเซ็นทรัลชิดลม สำนักพิมพ์แม่บ้าน

เที่ยว ชิม ช้อปฯ ม่วนอ๊ก ม่วนใจ๋ เหมือนได้แอ่วดอย ในงาน “กาดดอยตุง” ที่ห้างเซ็นทรัลชิดลม

เปิดงานเป็นทางการแล้ว สำหรับ “กาดดอยตุง” กลางกรุงฯ ในคอนเซ็ปต์ แฟมิลี่ เฟรนด์ลี่ เฟสติวัล (Family Friendly Festival) ซึ่ง มูลนิธิแม่ฟ้าหลวง ในพระบรมราชูปถัมภ์ ร่วมกับ ห้างเซ็นทรัล จัดขึ้นเป็นครั้งที่ 3 เพื่อสร้างประสบการณ์ให้คนเมืองได้มีโอกาสใกล้ชิดกับวิถีชีวิตชาวดอยตุงได้ง่ายขึ้น พร้อมเอาใจคนที่พลาดไปร่วมเทศกาล “สีสันแห่งดอยตุง” ครั้งที่ 6 เทศกาลประจำปีของโครงการพัฒนาดอยตุง (พื้นที่ทรงงาน) อันเนื่องมาจากพระราชดำริ อ.แม่ฟ้าหลวง จ.เชียงราย

ซี.พี. ลาว คว้าระบบบริหารงานคุณภาพมาตรฐานสากล ISO 9001 : 2015 สำนักพิมพ์แม่บ้าน

ซี.พี. ลาว คว้าระบบบริหารงานคุณภาพมาตรฐานสากล ISO 9001 : 2015

โรงงานผลิตอาหารสัตว์พูคำ บริษัท ซี.พี. ลาว จำกัด ได้รับใบรับรองระบบมาตรฐาน ISO 9001:2015 จาก บริษัท เอส จี เอส จำกัด ณ นครหลวง เวียงจันทน์...

ดูเพิ่มเติม

สาระน่ารู้

“อกไก่” มีประโยชน์อะไรบ้างนะ สำนักพิมพ์แม่บ้าน

“อกไก่” มีประโยชน์อะไรบ้างนะ

สาวๆ คนไหนกำลังจะลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย เพิ่มกล้ามเนื้อ และระมัดระวังเรื่องการกินอยู่บ้างคะ โดยหนึ่งในอาหารสุขภาพที่เคยได้ยินมาบ้างคงหนีไม่พ้น “อกไก่”ที่หลายคนคิดว่าน่าจะมีโปรตีนสูง แต่เปล่าเลยจ้า อาหารชนิดกลับมีไขมันต่ำและมีประโยชน์มากกว่าที่เราคิดไว้นะ ถ้าอยากรู้ก็ตามไปดูประโยชน์ของอกไก่ กันเลยจ้า..

มากิน "อาหารแก้เครียด" กันเถอะ สำนักพิมพ์แม่บ้าน

มากิน "อาหารแก้เครียด" กันเถอะ

ในที่สุดก็ถึงวันศุกร์แล้วจ้า ทำงานหนักๆ ติดต่อกันมาตลอด 5 วัน คงจะทำให้เพื่อนๆ หลายคนเครียดมากเลยใช่ไหมคะ ถ้างั้นเรามาหาวิธีคลายเครียดง่ายๆ ด้วยการกินอาหารแก้เครียดกันดีไหมคะ ทุกคน....

6 อาหารธาตุเหล็กสูง ช่วยป้องกันโลหิตจาง สำนักพิมพ์แม่บ้าน

6 อาหารธาตุเหล็กสูง ช่วยป้องกันโลหิตจาง

เพื่อนๆ เคยยืนอยู่ดีๆ ก็รู้สึกมึนหัว ตาลาย หงุดหงิด ร่างกายเหนื่อยล้า เมื่อยง่าย จนทำให้การดำเนินชีวิต หรือประสิทธิภาพการทำงานลดลงไหมล่ะ ถ้ามีอาการแบบนั้นให้สงสัยได้เลยค่ะว่า คุณอาจจะทำให้เราเป็นโรคโลหิตจางได้นะคะ เพราะเม็ดเลือดแดงน้อยกว่าปกติ ทำให้ส่งออกซิเจนไปเลี้ยงร่างกายไม่พอนั้นเองจ๊ะ แต่ก็ไม่ต้องกังวลอะไรไปหรอกค่ะ เพราะเราสามารถรักษาอาการเหล่านั้นได้ด้วยการกินอาหารเสริมธาตุเหล็ก เหล่านี้จ้า

ดูเพิ่มเติม

ติดตามเรา