3 ผลไม้ ช่วยเพิ่มความสดชื่น

หน้าแรก      สาระน่ารู้
ถูกใจ
0    253    1    31 ส.ค. 2561 11:54 น.   
แบ่งปัน

ในที่สุดก็ถึงวันทำงานสุดท้ายของสัปดาห์แล้วเนอะ เพื่อนๆ หลายคนคงจะรู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำงานหนักมาตลอดใช่ไหมคะ งั้นเรามาเพิ่มความสดชื่น กระชุ่มกระชวยของร่างกายด้วยผลไม้ 3 อย่างนี้ดีไหมจ๊ะ
 
1. แอปเปิ้ล : อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินซี และสารกลุ่มฟลาโวนอยด์ ซึ่งมีส่วนช่วยให้ร่างกายรู้สึกเฟรชได้ดี
2. ส้ม : มีโฟเลต วิตามินซี และมีน้ำตาลผลไม้ให้ความสดชื่น พร้อมทั้งกลิ่นหอมจากเปลือกที่มีน้ำมันหอมระเหย สร้างความสดชื่นในพริบตา
3. แตงโม : อุดมไปเบต้าแคโรทีน ไลโคปีน ใยอาหาร น้ำแตงโมเย็นๆ เอามากินแล้วแสนชื่นใจสุดๆเลยจ้า
 
สาระน่ารู้อื่นๆ