ดูแลสุขภาพง่ายๆ เริ่มต้นที่ลำไส้ ใส่ใจทุกคนในครอบครัวด้วยการทานโยเกิร์ตทุกวัน

0    2,474    0    21 เม.ย. 2565 16:39 น.   
แบ่งปัน

ดูแลสุขภาพง่ายๆ เริ่มต้นที่ลำไส้ ใส่ใจทุกคนในครอบครัวด้วยการทานโยเกิร์ตทุกวัน

   ในยุคที่ทุกคนทั่วโลกยังคงเผชิญกับสถานการณ์โรคระบาด เรื่องการรักษาสุขภาพให้ดีและมีภูมิคุ้มกันที่ดีเพื่อช่วยให้ร่างกายแข็งแรงกลายเป็นเรื่องที่มีความสำคัญลำดับต้น ๆ ซึ่งจุดเริ่มต้นของการมีภูมิคุ้มกันที่ดีนั้นมาจากการดูแลสุขภาพลำไส้ให้ดีอย่างสม่ำเสมอ เพราะ 70% ของภูมิคุ้มกันนั้นอยู่ที่ลำไส้ เนื่องจากลำไส้มีหน้าที่ดูดซึมสารอาหารและเสริมระบบภูมิคุ้มกัน

ลำไส้ยังเป็นศูนย์รวมของจุลินทรีย์จำนวนมากมายมหาศาล ซึ่งมีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และระบบภูมิคุ้มกันในลำไส้นี้เองที่เป็นหนึ่งในกลไกป้องกันการติดเชื้อไวรัสในร่างกายที่มีประสิทธิภาพที่สุด ทุกคนจึงควรให้ความสำคัญกับการเสริมสร้างและดูแลระบบภูมิคุ้มกัน ผ่านการดูแลลำไส้ให้ดีอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งวิธีการสร้างเสริมภูมิคุ้มกันที่ทำได้อย่างง่ายที่สุดก็คือ การรับประทานอาหารที่มีจุลินทรีย์สุขภาพ หรือโพรไบโอติก (Probiotic) ได้แก่ โยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยว อย่างสม่ำเสมอ เพราะโพรไบโอติกมีส่วนช่วยทั้งเรื่องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทั้งยังช่วยดูแลระบบขับถ่ายและระบบดูดซึมของร่างกายให้ทำงานได้อย่างเหมาะสมและมีประสิทธิภาพ

จากข้อมูลของ “ดัชมิลล์” ผู้นำสินค้านมเปรี้ยวและโยเกิร์ต ที่ได้นำเข้าและพัฒนาโพรไบโอติกหลายสายพันธุ์ เช่น LGGTM โพรไบโอติกลิขสิทธิ์เฉพาะสำหรับดัชมิลล์เท่านั้น ซึ่งผ่านการพิสูจน์ด้านประสิทธิภาพและมีการวิจัยรับรองมากที่สุดในโลกว่าสามารถช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกัน และสายพันธุ์ B.Lactis ที่ได้รับการรับรองจากสถาบันวิจัยชั้นนำ มีส่วนช่วยปรับสมดุลลำไส้ ทำให้การขับถ่ายดีขึ้น ระบุว่า โพรไบโอติกมีส่วนช่วยดูแลระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยลดการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหารและลำไส้ ทั้งยังช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย ซึ่งคุณสมบัติเหล่านี้พบได้ในโยเกิร์ตดัชชี่ ไบโอทุกถ้วยซึ่งมีจุลินทรีย์มากกว่า 20,000 ล้านตัว ซึ่งเป็นจำนวนที่เพียงพอต่อการเติมประโยชน์ให้กับสุขภาพร่างกาย

การเลือกทานโยเกิร์ตที่มีโพรไบโอติกดี ๆ ในปริมาณเพียงพอที่จะก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพทุกวันนั้น นอกจากจะมีส่วนช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำหน้าที่ได้ตามปกติแล้วยังช่วยให้สุขภาพดีอย่างยั่งยืนอีกด้วย

การดูแลเอาใจใส่สุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ เริ่มต้นได้ง่ายในทุก ๆ วัน ด้วยการ “เอาใจ(ลำ)ไส้”  ซึ่งทำหน้าที่ดูดซึมสารอาหารและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เพราะ 70% ของภูมิคุ้มกันอยู่ที่ลำไส้ และช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติด้วย ทั้งหมดนี้ หากการทำงานของลำไส้ไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม อาจทำให้การดูดซึมสารอาหารต่าง ๆ ไม่สามารถทำได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ต่อให้รับประทานของดีมีประโยชน์ หรือดูแลสุขภาพมากแค่ไหน ก็เท่ากับไม่ได้รับคุณประโยชน์นั้นอย่างเต็มที่ ทุกคนจึงควรหันมาเอาใจใส่สุขภาพทั้งของตัวเองและคนในครอบครัว ด้วยการเติมโพรไบโอติกดี ๆ ในดัชชี่ไบโอที่สามารถซื้อติดบ้านได้ง่าย ๆ เพื่อส่งมอบจุลินทรีย์ดีเพื่อการดูแลลำไส้และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ให้ร่างกายของทุกคนในครอบครัวพร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์อย่างต่อเนื่องในทุก ๆ วัน
ข่าวสารและกิจกรรมอื่นๆ
ครั้งแรกในประเทศไทยกับ Seafood from Norway Festival 2025 ประสบการณ์ป๊อปอัพสุดพิเศษ เฉลิมฉลองครบรอบ 120 ปี ความสัมพันธ์ทางการทูตไทย–นอร์เวย์ สำนักพิมพ์แม่บ้าน
ครั้งแรกในประเทศไทยกับ Seafood from Norway Festival 2025 ประสบการณ์ป๊อปอัพสุดพิเศษ เฉลิมฉลองครบรอบ 120 ปี ความสัมพันธ์ทางการทูตไทย–นอร์เวย์
Seafood from Norway Festival 2025 ป๊อปอัพสุดยิ่งใหญ่ครั้งแรกในประเทศไทย พร้อมนำทุกท่านดำดิ่งสู่โลกแห่งอาหารทะเลจากน้ำทะเลที่เย็นและใสสะอาดของนอร์เวย์ ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นประสาทสัมผัสและสร้างความเชื่อมโยงระหว่าง Seafood from Norway และผู้บริโภคชาวไทย ถ่ายทอดเรื่องราวของธรรมชาติ ผู้คน และอนาคตที่มีร่วมกัน พร้อมกิจกรรมโซนอินเทอร์แอคทีฟ ลิ้มลองเมนูสุดเอ็กซ์คลูซีฟ และบูธจากพาร์ทเนอร์ เพื่อร่วมเฉลิมฉลองครบรอบ 120 ปี ความสัมพันธ์ทางการทูตไทย–นอร์เวย์ จัดขึ้นระหว่างวันที่ 4–7 กันยายน 2568 เวลา 10.00–22.00 น. ณ EM MARKET ห้างสรรพสินค้า EMSPHERE กรุงเทพฯ
CEA เปิด “นิทรรศการ Thai Local Sauce อร่อยเหยาะ” ชวนสำรวจซอสไทยกับรสชาติที่มัดใจครัวโลก  ไปกับวัฒนธรรมท้องถิ่นที่ลิ้มรสได้ เปิดโอกาสใหม่ให้เศรษฐกิจสร้างสรรค์ไทย ตั้งแต่วันนี้ถึง 23 พฤศจิกายน ณ TCDC กรุงเทพฯ สำนักพิมพ์แม่บ้าน
CEA เปิด “นิทรรศการ Thai Local Sauce อร่อยเหยาะ” ชวนสำรวจซอสไทยกับรสชาติที่มัดใจครัวโลก ไปกับวัฒนธรรมท้องถิ่นที่ลิ้มรสได้ เปิดโอกาสใหม่ให้เศรษฐกิจสร้างสรรค์ไทย ตั้งแต่วันนี้ถึง 23 พฤศจิกายน ณ TCDC กรุงเทพฯ
สำนักงานส่งเสริมเศรษฐกิจสร้างสรรค์ (องค์การมหาชน) หรือ CEA เปิดนิทรรศการ “Thai Local Sauce อร่อยเหยาะ” หยิบซอสปรุงรสท้องถิ่นมาต่อยอดในมุมมองใหม่ภายใต้แนวคิด “วัฒนธรรมที่กินได้” ร้อยเรียงเรื่องราวผ่าน 4 โซนนิทรรศการที่ชวนสำรวจทั้งวัฒนธรรมการกิน ภูมิปัญญาท้องถิ่นผ่านขวดซอส ลิ้มรสซอสไทย ที่ถูกครีเอตในรูปแบบใหม่ พร้อมมองโอกาสของเครื่องปรุงไทยที่จะช่วยขับเคลื่อนเศรษฐกิจสร้างสรรค์ โดยนิทรรศการดังกล่าวสามารถเข้าชมได้ฟรี ตั้งแต่วันนี้จนถึง 23 พฤศจิกายน 2568 ณ Front Lobby ชั้น 1 TCDC กรุงเทพฯ