น้ำมันมะพร้าวถูกจัดว่าเป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพ เพราะมีกรดไขมันอิ่มตัวสายปานกลาง ร่างกายดึงไปเผาผลาญได้เร็ว นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุสำคัญและวิตามินละลายในไขมันบางชนิด ที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้งานได้ทันที การล้างพิษออกจากร่างกายด้วยน้ำมันมะพร้าวทำได้ 2 วิธี

วิธีที่ 1 คือ การบริโภคน้ำมันมะพร้าว โดยการนำมาใช้แทนน้ำมันพืชในการทำอาหาร ทั้งอาหารทอด ผัด หรือน้ำสลัด

วิธีที่ 2 คือ การกลั้วปากด้วยน้ำมันมะพร้าวหลังจากตื่นนอน โดยใช้ปริมาณประมาณ 2 ช้อนชา ทำประมาณ 15-20 นาที น้ำมันมะพร้าวจะผสมกลมกลืนกับน้ำลาย ช่วยกระตุ้นให้เอนไซม์ดึงสารพิษออกมาจากกระแสเลือด (อย่ากลืนลงคอ) ข้อดีคือ จะช่วยฆ่าเชื้อโรค ป้องกันการเกิดอนุมูลอิสระ กระตุ้นต่อมไทรอยด์ ทำลายฤทธิ์ของสารพิษ เพิ่มประสิทธิภาพภูมิคุ้มกัน ต่อต้านการกลายพันธุ์ ปรับปรุงการย่อย ช่วยในการดูดซึมของวิตามิน เกลือแร่ และกรดอะมิโน