ลองหวีผมแล้วสังเกตว่ามีเส้นผมติดหวีมาเยอะไหม ถ้าไม่มีดีใจด้วยสุขภาพเส้นผมของคุณแข็งแรงมาก แต่หากมีจงตระหนักไว้ว่า ถึงเวลาแล้วที่เราควรจะหันมาดูแลเส้นผมกันบ้าง ก่อนที่จะสายเกินไป รู้มั้ยว่าเมื่อเราอายุ 25 ปีขึ้นไปแล้ว เส้นผมของเราจะอ่อนแอและดูเบาบางลงเรื่อยๆ นะคะ ซึ่งเราก็มีวิธียืดเวลาการหลุดร่วงให้ช้าลง หรือหลุดร่วงในจำนวนที่น้อยที่สุดแบบไม่ต้องพึ่งสารเคมีใดๆ เช่นกัน เพียงแค่ใช้วิธีนวดบำรุงสุขภาพหนังศีรษะ ด้วยนิ้วมือเป็นประจำทุกวันนั่นเองค่ะ

วิธีนวดหนังศีรษะ
1. อันดับแรกให้นั่งตรงๆ แล้วก้มศีรษะไปด้านหน้าเล็กน้อย
2. ใช้นิ้วนวดเบาๆ ที่บริเวณขมับทั้งสองด้าน โดยใช้นิ้วแตะที่บริเวณไรผมตรงหน้าผาก นวดเป็นวงกลมไล่ขึ้นไปจนถึงกลางศีรษะ นานอย่างน้อย 1 นาที จากนั้นให้นวดไล่กลับมาที่เดิมอีกครั้งหนึ่ง นานอย่างน้อย 1 นาที เหมือนเดิม
3. หลังจากนั้นนวดในลักษณะเดียวกัน แต่ไล่ไปทางด้านหลังของศีรษะจนถึงขอบผมบริเวณท้ายทอย นานอย่างน้อย 1 นาที
4. ทำซ้ำข้อ 2-3 สองถึงสามรอบ

งานดีขึ้น หัวสมองก็จะรู้สึกผ่อนคลาย ทั้งยังทำให้สารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงรากผมได้อย่างทั่วถึงด้วย ผมของคุณสาวๆ ก็จะแข็งแรงและลดอาการผมขาด หลุดร่วงอย่างเห็นได้ชัด แค่นี้ก็ไม่ต้องกังวลกับปัญหาผมเหลือน้อยที่จะมาเยือนก่อนเวลาแล้วล่ะค่ะ
อีกสิ่งหนึ่งในการดูแลเส้นผมที่อยากให้ระวังไว้ก็คือการเช็ดผม เพราะเป็นหนึ่งในพฤติกรรมสำคัญที่ทำให้ผมขาด แตกปลาย และหลุดร่วงได้เป็นอย่างดี เพราะการเช็ดผมด้วยการขยี้อย่างแรงหลังจากการสระผมเสร็จ จะทำให้ผมพันกัน เกล็ดผมเสียหาย และจะเกิดอาการขาด หลุดร่วงตามมา เป็นการทำร้ายเส้นผมของเรามากๆ วิธีที่ถูกคือต้องใช้มือบีบน้ำออกก่อน จึงใช้ผ้าขนหนูห่อผมไว้จนหมาด จากนั้นปล่อยผมลง ใช้หวีซี่ห่าง ค่อยๆ สางผม แล้วเป่าเบา ๆ ด้วยลมธรรมดาหรืออุ่นเพียงเล็กน้อยจนแห้งค่ะ