ดูแลสุขภาพง่ายๆ เริ่มต้นที่ลำไส้ ใส่ใจทุกคนในครอบครัวด้วยการทานโยเกิร์ตทุกวัน

0    2,182    0    21 เม.ย. 2565 16:39 น.   
แบ่งปัน

ดูแลสุขภาพง่ายๆ เริ่มต้นที่ลำไส้ ใส่ใจทุกคนในครอบครัวด้วยการทานโยเกิร์ตทุกวัน

   ในยุคที่ทุกคนทั่วโลกยังคงเผชิญกับสถานการณ์โรคระบาด เรื่องการรักษาสุขภาพให้ดีและมีภูมิคุ้มกันที่ดีเพื่อช่วยให้ร่างกายแข็งแรงกลายเป็นเรื่องที่มีความสำคัญลำดับต้น ๆ ซึ่งจุดเริ่มต้นของการมีภูมิคุ้มกันที่ดีนั้นมาจากการดูแลสุขภาพลำไส้ให้ดีอย่างสม่ำเสมอ เพราะ 70% ของภูมิคุ้มกันนั้นอยู่ที่ลำไส้ เนื่องจากลำไส้มีหน้าที่ดูดซึมสารอาหารและเสริมระบบภูมิคุ้มกัน

ลำไส้ยังเป็นศูนย์รวมของจุลินทรีย์จำนวนมากมายมหาศาล ซึ่งมีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และระบบภูมิคุ้มกันในลำไส้นี้เองที่เป็นหนึ่งในกลไกป้องกันการติดเชื้อไวรัสในร่างกายที่มีประสิทธิภาพที่สุด ทุกคนจึงควรให้ความสำคัญกับการเสริมสร้างและดูแลระบบภูมิคุ้มกัน ผ่านการดูแลลำไส้ให้ดีอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งวิธีการสร้างเสริมภูมิคุ้มกันที่ทำได้อย่างง่ายที่สุดก็คือ การรับประทานอาหารที่มีจุลินทรีย์สุขภาพ หรือโพรไบโอติก (Probiotic) ได้แก่ โยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยว อย่างสม่ำเสมอ เพราะโพรไบโอติกมีส่วนช่วยทั้งเรื่องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทั้งยังช่วยดูแลระบบขับถ่ายและระบบดูดซึมของร่างกายให้ทำงานได้อย่างเหมาะสมและมีประสิทธิภาพ

จากข้อมูลของ “ดัชมิลล์” ผู้นำสินค้านมเปรี้ยวและโยเกิร์ต ที่ได้นำเข้าและพัฒนาโพรไบโอติกหลายสายพันธุ์ เช่น LGGTM โพรไบโอติกลิขสิทธิ์เฉพาะสำหรับดัชมิลล์เท่านั้น ซึ่งผ่านการพิสูจน์ด้านประสิทธิภาพและมีการวิจัยรับรองมากที่สุดในโลกว่าสามารถช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกัน และสายพันธุ์ B.Lactis ที่ได้รับการรับรองจากสถาบันวิจัยชั้นนำ มีส่วนช่วยปรับสมดุลลำไส้ ทำให้การขับถ่ายดีขึ้น ระบุว่า โพรไบโอติกมีส่วนช่วยดูแลระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยลดการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหารและลำไส้ ทั้งยังช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย ซึ่งคุณสมบัติเหล่านี้พบได้ในโยเกิร์ตดัชชี่ ไบโอทุกถ้วยซึ่งมีจุลินทรีย์มากกว่า 20,000 ล้านตัว ซึ่งเป็นจำนวนที่เพียงพอต่อการเติมประโยชน์ให้กับสุขภาพร่างกาย

การเลือกทานโยเกิร์ตที่มีโพรไบโอติกดี ๆ ในปริมาณเพียงพอที่จะก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพทุกวันนั้น นอกจากจะมีส่วนช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำหน้าที่ได้ตามปกติแล้วยังช่วยให้สุขภาพดีอย่างยั่งยืนอีกด้วย

การดูแลเอาใจใส่สุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ เริ่มต้นได้ง่ายในทุก ๆ วัน ด้วยการ “เอาใจ(ลำ)ไส้”  ซึ่งทำหน้าที่ดูดซึมสารอาหารและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เพราะ 70% ของภูมิคุ้มกันอยู่ที่ลำไส้ และช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติด้วย ทั้งหมดนี้ หากการทำงานของลำไส้ไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม อาจทำให้การดูดซึมสารอาหารต่าง ๆ ไม่สามารถทำได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ต่อให้รับประทานของดีมีประโยชน์ หรือดูแลสุขภาพมากแค่ไหน ก็เท่ากับไม่ได้รับคุณประโยชน์นั้นอย่างเต็มที่ ทุกคนจึงควรหันมาเอาใจใส่สุขภาพทั้งของตัวเองและคนในครอบครัว ด้วยการเติมโพรไบโอติกดี ๆ ในดัชชี่ไบโอที่สามารถซื้อติดบ้านได้ง่าย ๆ เพื่อส่งมอบจุลินทรีย์ดีเพื่อการดูแลลำไส้และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ให้ร่างกายของทุกคนในครอบครัวพร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์อย่างต่อเนื่องในทุก ๆ วัน
ข่าวสารและกิจกรรมอื่นๆ
อิเกีย ประเทศไทย ชวนอร่อยจัดเต็มกับเทศกาลแซลมอน ด้วยหลากเมนูพิเศษจากแซลมอนนอร์เวย์ คัดสรรคุณภาพสดใหม่  1-31 พฤษภาคมนี้! สำนักพิมพ์แม่บ้าน
อิเกีย ประเทศไทย ชวนอร่อยจัดเต็มกับเทศกาลแซลมอน ด้วยหลากเมนูพิเศษจากแซลมอนนอร์เวย์ คัดสรรคุณภาพสดใหม่ 1-31 พฤษภาคมนี้!
เกีย ประเทศไทย เชิญชวนอิ่มอร่อยจัดเต็มกับเทศกาลแซลมอนที่จะจัดขึ้นในวันที่ 1-31 พฤษภาคม พ.ศ.2568 นี้ โดดเด่นด้วย 5 เมนูพิเศษหลากหลายรสชาติ ทั้งเมนูจัดจ้านแบบไทยและเมนูจานเด็ดสไตล์สแกนดิเนเวียนที่ล้วนรังสรรค์มาจากแซลมอนคุณภาพพรีเมียมนำเข้าจากแหล่งที่ยั่งยืนจากประเทศนอร์เวย์ ได้แก่ แซลมอนดองซีอิ๊ว เมนูเสิร์ฟพร้อมข้าวอย่างลาบแซลมอน แซลมอนราดซอสสับปะรด และสเต็กแซลมอน รวมถึงสเต็กแซลมอนเสิร์ฟพร้อมผักรวมย่าง โดยเน้นผสมผสานความอร่อยจากวัตถุดิบที่ผ่านการคัดสรรคุณภาพเข้ากับการสร้างสรรค์รสชาติที่หลากหลาย เปิดประสบการณ์ความอร่อย สดใหม่ ที่ดีต่อโลกและดีต่อใจในราคาที่คุ้มค่าได้แล้ววันนี้ ที่ร้านอาหารสวีเดน (IKEA Swedish Restaurant) พร้อมช้อปวัตถุดิบ อาทิ แซลมอนแล่ แซลมอนรมควัน และแซลมอนหมักเกลือ ในราคาพิเศษได้ที่มุมอาหารและขนมสวีเดน (Swedish Food Market) ณ อิเกีย บางนา อิเกีย บางใหญ่ และอิเกีย สุขุมวิท ตลอดเดือนพฤษภาคมนี้
เดินทางสู่ดินแดนสเปนโดย เชฟบอร์คา เทอรี่ บอเรโก  โรงแรมเซ็นทาราแกรนด์และบางกอกคอนเวนชันเซ็นเตอร์ เซ็นทรัลเวิลด์ สำนักพิมพ์แม่บ้าน
เดินทางสู่ดินแดนสเปนโดย เชฟบอร์คา เทอรี่ บอเรโก โรงแรมเซ็นทาราแกรนด์และบางกอกคอนเวนชันเซ็นเตอร์ เซ็นทรัลเวิลด์
โอ ล่า ห้องอาหารอูโนมาส ชั้น 54 โรงแรมเซ็นทาราแกรนด์ฯ เซ็นทรัลเวิลด์ ห้องอาหารสเปนที่มาในคอนเซปต์การเดินทางไปสู่ดินแดนมหัศจรรย์แห่งคาบสมุทรไอบีเรีย และทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ด้วยความโดดเด่นขององค์ประกอบด้านดีไซน์ การตกแต่งด้วยการใช้แสงไฟ และเฉดสีฟ้าขาวทั่วห้องอาหารในบรรยากาศศิลปะแบบมัวริช เชื่อมโซนทั้ง 3 โซนเข้าไว้ด้วยกัน ทั้งโซนไวน์เซลล่า โซนทาปาสแอนด์รอว์บาร์ และโซนไดนิ่งเด็ค พร้อมด้วยสถานที่ตั้งอันงดงามชั้น 54 ของโรงแรมฯ ด้วยทิวทัศน์ที่น่าตรึงตาตรึงใจบนเส้นขอบฟ้ากลางกรุง ชมพระอาทิตย์ตกยามเย็น เชฟบอร์คา เทอรี่ บอเรโก หัวหน้าพ่อครัวประจำห้องอาหารอูโนมาส เชฟหนุ่มไฟแรงผู้มากด้วยประสบการณ์แห่งเมืองกาดิซ