เคล็ดลับ “เว้นระยะห่างทางอาหาร” เพื่อคงคุณค่าทางโภชนาในยุค “เว้นระยะห่างทางสังคม”

1    1,015    9    13 ส.ค. 2563 16:30 น.   
แบ่งปัน

เคล็ดลับ “เว้นระยะห่างทางอาหาร”
เพื่อคงคุณค่าทางโภชนาในยุค “เว้นระยะห่างทางสังคม”

   สถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ในช่วงที่ผ่านมา ทำให้เกิดการตระหนักเรื่องการดูแลสุขภาพอนามัยและความปลอดภัยของตนเอง โดยมีการเว้นระยะห่างทางสังคมเป็นหนึ่งในแนวทางปฏิบัติที่ผู้คนยังให้ความสำคัญอย่างต่อเนื่อง นอกเหนือไปจากการเว้นระยะห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 1-2 เมตร ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกแล้ว ยังมีการปรับรูปแบบการใช้ชีวิตประจำวันที่ให้ความสำคัญกับระยะห่างทางกายภาพ ไม่ว่าจะเป็นการประชุมผ่านช่องทางออนไลน์ การหลีกเลี่ยงการรวมตัวกันในสถานที่แออัด ไปจนถึงการหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารร่วมสำรับกับผู้อื่นเพื่อลดความเสี่ยงในการปนเปื้อนและแพร่กระจายของเชื้อโรค

ในปัจจุบัน ผู้คนจำนวนมากจึงมีแนวโน้มทำอาหารเพื่อรับประทานเองเพิ่มมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารนอกบ้าน และยังเพิ่มความมั่นใจเรื่องความสะอาดของวัตถุดิบและวิธีการปรุงที่ถูกสุขลักษณะ แอลจี มีความมุ่งมั่นในการพัฒนานวัตกรรมเพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตของผู้บริโภค ตามสโลแกน “Life’s Good” และเล็งเห็นความสำคัญของการรักษาความสดใหม่ของอาหาร ซึ่งมีผลต่อคุณค่าทางโภชนาการและสุขภาพที่ดีของทุกคนในครอบครัวในระยะยาว จึงได้รวบรวมเคล็ดลับ “การเว้นระยะห่างทางอาหาร” ซึ่งเป็นเทคนิคง่ายๆ ในการแยกการจัดเก็บวัตถุดิบในการทำอาหารออกจากกัน เพื่อคงความสดใหม่และอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการได้ยาวนานยิ่งขึ้น
 

ผักและผลไม้บางชนิด เช่น อะโวคาโด มะม่วง มะละกอ และมะเขือเทศ จะปล่อยก๊าซเอทิลีนในขณะที่กำลังสุกมากขึ้น ซึ่งส่งผลให้ผักและผลไม้บางชนิดที่มีความรู้สึกไวต่อก๊าซเอทิลีน เช่น บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี แครอท และผักใบเขียว เกิดการเน่าเสียได้ง่ายขึ้นหากเก็บไว้ด้วยกัน ดังนั้น จึงควรแยกผักผลไม้สองกลุ่มนี้ออกจากกัน
 

พืชตระกูลแตง อย่างแตงกวา แตงล้าน มีเปลือกที่ค่อนข้างบอบบางและทำให้สูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่าย ดังนั้น การจัดเก็บแตงกวาหรือแตงล้านไว้ในถุงก่อนนำไปแช่ในตู้เย็นจะช่วยป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นได้ดียิ่งขึ้น
 

แม้ว่าผลไม้บางชนิดอาจมีรูปร่างและหน้าตาที่คล้ายคลึงกัน จึงทำให้หลายคนคิดว่าสามารถเก็บรักษาผลไม้เหล่านั้นไว้ด้วยกันได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว ผลไม้ที่มีคุณสมบัติในการปล่อยก๊าซเอทิลีนเหมือนกัน เช่น แอปเปิ้ล ส้ม เสาวรส และสาลี่ ไม่ควรถูกนำมาเก็บไว้ด้วยกัน เพราะจะทำให้เกิดการสุกงอมไวกว่าปกติ
 

ส่วนอาหารประเภทนมหรืออาหารที่มีส่วนผสมของนม เช่น ชีส เนย และโยเกิร์ต ควรเก็บแยกกับอาหารชนิดที่มีกลิ่นแรง เช่น กระเทียม สะระแหน่ มะกรูด โหระพา ขิง ข่า ตะไคร้ หรือเครื่องเทศต่างๆ เพราะอาหารที่มีส่วนผสมของนมจะสามารถดูดซึมกลิ่นจากวัตถุดิบที่มีกลิ่นแรงเหล่านี้ และจะทำให้อาหารเสียรสชาติได้

นอกจากการแยกอาหารบางประเภทออกจากกัน แอลจียังนำเสนอตัวช่วยเพิ่มเติมในการเก็บรักษาอาหารให้สดใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วย ตู้เย็นแอลจี InstaView Door-in-Door™ ที่ขับเคลื่อนด้วยคอมเพรสเซอร์แนวนอนระบบอินเวอร์เตอร์ (Inverter Linear Compressor) เก็บอาหารให้สดนานยิ่งขึ้น ควบคุมอุณหภูมิให้คงที่และทำความเย็นได้อย่างสม่ำเสมอ ผสานการทำงานกับเทคโนโลยี Door Cooling+TM ที่ช่วยสร้างความเย็นได้อย่างรวดเร็วและทั่วถึง พร้อมระบบฟอกอากาศ Hygiene Fresh+™ ที่สามารถขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์และแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อรักษาและถนอมอาหารให้สดใหม่และสะอาดได้ยาวนานขึ้น นอกจากนี้ ผู้ใช้งานยังสามารถเห็นสิ่งของภายในตู้โดยไม่ต้องเปิด เพียงการเคาะสองครั้ง ทำให้ตู้เย็นไม่สูญเสียความเย็นภายใน ช่วยประหยัดพลังงานและความสดของอาหารได้นานยิ่งขึ้น

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ศูนย์ข้อมูลแอลจี 0-2878-5757 หรือ www.lg.com/th
ข่าวสารและกิจกรรมอื่นๆ
อิเกีย ประเทศไทย ชวนอร่อยจัดเต็มกับเทศกาลแซลมอน ด้วยหลากเมนูพิเศษจากแซลมอนนอร์เวย์ คัดสรรคุณภาพสดใหม่  1-31 พฤษภาคมนี้! สำนักพิมพ์แม่บ้าน
อิเกีย ประเทศไทย ชวนอร่อยจัดเต็มกับเทศกาลแซลมอน ด้วยหลากเมนูพิเศษจากแซลมอนนอร์เวย์ คัดสรรคุณภาพสดใหม่ 1-31 พฤษภาคมนี้!
เกีย ประเทศไทย เชิญชวนอิ่มอร่อยจัดเต็มกับเทศกาลแซลมอนที่จะจัดขึ้นในวันที่ 1-31 พฤษภาคม พ.ศ.2568 นี้ โดดเด่นด้วย 5 เมนูพิเศษหลากหลายรสชาติ ทั้งเมนูจัดจ้านแบบไทยและเมนูจานเด็ดสไตล์สแกนดิเนเวียนที่ล้วนรังสรรค์มาจากแซลมอนคุณภาพพรีเมียมนำเข้าจากแหล่งที่ยั่งยืนจากประเทศนอร์เวย์ ได้แก่ แซลมอนดองซีอิ๊ว เมนูเสิร์ฟพร้อมข้าวอย่างลาบแซลมอน แซลมอนราดซอสสับปะรด และสเต็กแซลมอน รวมถึงสเต็กแซลมอนเสิร์ฟพร้อมผักรวมย่าง โดยเน้นผสมผสานความอร่อยจากวัตถุดิบที่ผ่านการคัดสรรคุณภาพเข้ากับการสร้างสรรค์รสชาติที่หลากหลาย เปิดประสบการณ์ความอร่อย สดใหม่ ที่ดีต่อโลกและดีต่อใจในราคาที่คุ้มค่าได้แล้ววันนี้ ที่ร้านอาหารสวีเดน (IKEA Swedish Restaurant) พร้อมช้อปวัตถุดิบ อาทิ แซลมอนแล่ แซลมอนรมควัน และแซลมอนหมักเกลือ ในราคาพิเศษได้ที่มุมอาหารและขนมสวีเดน (Swedish Food Market) ณ อิเกีย บางนา อิเกีย บางใหญ่ และอิเกีย สุขุมวิท ตลอดเดือนพฤษภาคมนี้
เดินทางสู่ดินแดนสเปนโดย เชฟบอร์คา เทอรี่ บอเรโก  โรงแรมเซ็นทาราแกรนด์และบางกอกคอนเวนชันเซ็นเตอร์ เซ็นทรัลเวิลด์ สำนักพิมพ์แม่บ้าน
เดินทางสู่ดินแดนสเปนโดย เชฟบอร์คา เทอรี่ บอเรโก โรงแรมเซ็นทาราแกรนด์และบางกอกคอนเวนชันเซ็นเตอร์ เซ็นทรัลเวิลด์
โอ ล่า ห้องอาหารอูโนมาส ชั้น 54 โรงแรมเซ็นทาราแกรนด์ฯ เซ็นทรัลเวิลด์ ห้องอาหารสเปนที่มาในคอนเซปต์การเดินทางไปสู่ดินแดนมหัศจรรย์แห่งคาบสมุทรไอบีเรีย และทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ด้วยความโดดเด่นขององค์ประกอบด้านดีไซน์ การตกแต่งด้วยการใช้แสงไฟ และเฉดสีฟ้าขาวทั่วห้องอาหารในบรรยากาศศิลปะแบบมัวริช เชื่อมโซนทั้ง 3 โซนเข้าไว้ด้วยกัน ทั้งโซนไวน์เซลล่า โซนทาปาสแอนด์รอว์บาร์ และโซนไดนิ่งเด็ค พร้อมด้วยสถานที่ตั้งอันงดงามชั้น 54 ของโรงแรมฯ ด้วยทิวทัศน์ที่น่าตรึงตาตรึงใจบนเส้นขอบฟ้ากลางกรุง ชมพระอาทิตย์ตกยามเย็น เชฟบอร์คา เทอรี่ บอเรโก หัวหน้าพ่อครัวประจำห้องอาหารอูโนมาส เชฟหนุ่มไฟแรงผู้มากด้วยประสบการณ์แห่งเมืองกาดิซ