วิตามินซี มีประโยชน์อย่างไร

หน้าแรก      สาระน่ารู้
ถูกใจ
0    208    1    22 ส.ค. 2561 11:50 น.   
แบ่งปัน

เพื่อนๆ จำได้ไหมว่าตั้งแต่เด็ก คุณพ่อคุณแม่มักจะสอนให้เรากินวิตามินซี เยอะๆ เพราะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงและไม่ป่วย ซึ่งเราสามารถหากินได้ตามผลไม้ไทย อย่าง ส้ม ฝรั่ง มะละกอ มะนาว มะม่วง มะเขือเทศ สตรอว์เบอร์รี และผักใบเขียว แต่รู้ไหมคะว่าแท้จริงๆ แล้ววิตามินซี มีประโยชน์อะไรบ้างนะ....
 
1. ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดีขึ้น ผิวพรรณเต่งตึง เรียบเนียนนุ่ม แก้ไขปัญหาของผิวเสียดำคล้ำ และชะลอความแก่
2. ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงสร้างภูมิคุ้มกัน และยังช่วยป้องกัน รักษาโรคหวัด
3. ช่วยลดอาการของโรคภูมิแพ้
4. ช่วยสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่เป็นส่วนประกอบของกระดูก กระดูกอ่อน กล้ามเนื้อ และหลอดเลือด
5. ช่วยรักษาหลอดเลือดฝอย กระดูก และฟันให้แข็งแรง
6. ช่วยสมานแผลให้หายได้เร็ว
 
สาระน่ารู้อื่นๆ