“กอด” วันละนิด เพิ่มพลังชีวิตให้สดใส

หน้าแรก      สาระน่ารู้
ถูกใจ
0    233    0    10 ส.ค. 2560 11:47 น.   
แบ่งปัน
 

วันนี้ เป็นวันแม่แล้ว เพื่อนๆเตรียมของขวัญให้คุณแม่หรือยังค่ะ บางที "อ้อมกอด" อุ่นๆ จากความรักและความจริงใจของลูก ก็เป็นของขวัญอันล้ำค่าสำหรับคุณแม่ทุกคนแล้วค่ะ

"การกอด" คือภาษากาย ที่สามารถสื่อสารว่าคุณยังรักและเห็นความสำคัญของท่าน เพราะจะทำให้ท่านรู้สึกอบอุ่นและมีความสุขมากค่ะ


ประโยชน์จากการกอด

1. ป้องกันโรคหัวใจ เพราะจะช่วยเพิ่มระดับของฮอร์โมนออกซิทอกซิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนความรักที่กระตุ้นให้ผู้หญิงกับผู้ชายรู้สึกรักและผูกพันกัน รวมทั้งยังเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นให้มดลูกบีบตัวตอนคลอดและกระตุ้นเต้านมให้หลั่งน้ำนมออกมา ซึ่งการเพิ่มระดับฮอร์โมนจะทำให้ความดันโลหิตลดลง ผู้หญิงจะถูกกระตุ้นให้หลั่งฮอร์โมนออกซิทอกซินมากกว่าผู้ชายในการกอดแต่ละครั้ง

2. ร่างกายลดการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (ที่ก่อให้เกิดความเครียด)

3. สมองหลั่งสารโดปามีน ซึ่งจะก่อให้เกิดความสุข ความพึงพอใจ ความปิติยินดี ความกระฉับกระเฉง และก่อให้เกิดสารแห่งความสุขตัวอื่นๆ อีก ได้แก่ สารเอนดอร์ฟีน และเซโรโทนิน 

4. ลดอัตราการเต้นของหัวใจ

5. ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้ดี

6. กระตุ้นการทำงานของฮีโมโกลบิน ส่วนประกอบของเม็ดเลือดแดง ทำให้การลำเลียงของออกซิเจนไปยังเซลล์ต่างๆ ทั้งร่างกายดีขึ้น และจะทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าและแข็งแรง

7. ให้กำลังใจยามท้อแท้ ถ้ามีคนกอดให้กำลังใจตอนท้อแท้ ผิดหวัง หรือเมื่อยล้าทั้งใจและกาย จะรู้สึกถึงความปลอดโปร่ง และกำลังใจนับล้าน
 
สาระน่ารู้อื่นๆ