กล้วยวันละผล ลดเส้นเลือดสมองแตก

หน้าแรก      สาระน่ารู้
ถูกใจ
0    89,505    81    7 ก.พ. 2560 14:18 น.   
แบ่งปัน
กล้วยวันละผล ลดเส้นเลือดสมองแตก

กล้วย เป็นผลไม้ที่นับวันจะยิ่งมีการค้นพบประโยชน์ที่หลากหลายกันได้ไม่หยุดหย่อน โดยมีแป้งเป็นส่วนประกอบอยู่ถึง 20-30% มีน้ำตาลธรรมชาติ 3 ชนิด คือซูโครส กลูโคส และฟรุกโตส ทำให้ร่างกายดูดซึมพลังงานไปใช้ได้ทันที ทั้งยังมีธาตุเหล็กสูง โพแทสเซียมสูง แต่ให้เกลือต่ำ จึงช่วยปรับความสมดุลของความดันเลือด จึงช่วยลดอัตราการเกิดเส้นเลือดฝอยแตกได้
นอกจากนี้ กล้วยยังมีโปรตีนในปริมาณที่สูงกว่าผลไม้หลาย ๆ ชนิด มีทั้งคาร์โบไฮเดรต ฟอสฟอรัส  วิตามินเอ วิตามินรวม และแร่ธาตุอื่น ๆ อีกด้วย
สาระน่ารู้อื่นๆ