ต้มฟักปลานิล+ปลาช่อน

onlyme 6 พ.ค. 2563 : น.
ถูกใจ
0    743    0    2   
แเสดงความคิดเห็น
แบ่งปัน
อาหารเที่ยงสำหรับผู้ป่วย

อาหารผู้ป่วย แกงจืดฟักปลานิล+ปลาช่อน

วัตถุดิบ
ปลานิล,ปลาช่อน
แครอท
ฟักหอม
กระเทียม
ต้นหอม
เกลือหิมาลัย
ใบหญ้าหวาน แทนน้ำตาล
น้ำมันหมูเจียวกระเทียม

วิธีทำ
1.ต้มน้ำใส่หัวปลา กระดูก พอเดือดตักหัวปลา กรองเอาแต่น้ำ
2.นำน้ำต้มจนเดือด ใส่รากผักชี ใบหญ้าหวาน ใส่ปลา ใส่ฟักต้มจนฟักเปลื่อย ใส่แครอท ปรุงรสเกลือหิมาลัย
3.โรยด้วยกระเทียมเจียว

แสดงความคิดเห็น

* จำเป็นต้องกรอก

คะแนนสำหรับเมนูนี้ *
รายละเอียด *
ยังไม่มีรีวิว