สเต็กปลานิลซอสแอปเปิ้ล

onlyme 4 เม.ย. 2563 : น.
ถูกใจ
0    1,042    0    0   
แเสดงความคิดเห็น
แบ่งปัน
สเต็กปลานิลซอสแอปเปิ้ลเขียว เมนูเรียกน้ำย่อยของผู้ป่วย

สเต็กปลานิล ซอสแอปเปิ้ล :อาหารคนป่วยดื๊อดื้อ

**วัตถุดิบ
ปลานิล                              1 ชิ้น
พริกไทย                            5 เม็ด
แอปเปิ้ลเขียว                     2 ชิ้น
มะเขือเทศสีดา                   5 ลูก
แครอท
วอเตอร์เคส ผักตามชอบ
เกลือหิมาลัย
น้ำเชื่อมหญ้าหวาน ต้มเอง  1 ชต.
น้ำมะนาว                             1 ชช.                      

**น้ำซอส(ทุกอย่างผสมกัน)
แอปเปิ้ลเขียวหั่นลูกเต๋า
มะเขือเทศราชินี
พริกชี้ฟ้า
เกลือหิมาลัย 1 ชต.(ค่อย ๆ ใส่ถ้าพอดีแล้วไม่ใส่ทั้งหมดได้)
น้ำมะนาว 1 ชช. ชอบเปรี้ยวเติม
น้ำเชื่อมหญ้าหวาน 1 ชต. (ต้มเอง)  

**ปลาอบ
เอาปลาคลุกแป้งเล็กน้อย เพื่อไม่ให้ติดหม้ออบได้ชิ้นสวยงาม
ปลาอบโรยพริกไทย ไม่โรยเกลือจะดีคนป่วยว่าเค็มเด้อ

แสดงความคิดเห็น

* จำเป็นต้องกรอก

คะแนนสำหรับเมนูนี้ *
รายละเอียด *
ยังไม่มีรีวิว