โจ๊กปลาสีม่วง

onlyme 7 เม.ย. 2563 : น.
ถูกใจ
0    820    0    0   
แเสดงความคิดเห็น
แบ่งปัน
เมนูสุขภาพทำเองง่าย ๆ สีสันสดใสน่ากินเหมาะสำหรับผู้ป่วย คนรักสุขภาพ

โจ๊กปลาสีม่วง
วัตถุดิบ*****
1.ข้าวหลากสี
2.งาม่อน
3.ปลานิล
4.กระเทียมเจียว
5.ต้นหอม ผักชี
6.เกลือหิมาลัย 1/2 ชช.
7.ปลาป่นใส่ก็ได้แล้วแต่สะดวก
8.ขิงอ่อน

มาลงมือทำกันจ๊ะ****
1.ข้าวกล้องหลากสี(ถ้าไม่มีเครื่องปั่นโขลกพอแตก)บดหรือแช่ข้ามคืน แล้วซาวน้ำ 3-4 รอบ
2.ตั้งน้ำซุปที่ทำไว้ วันนี้มีน้ำซุปสีม่วงจากกะหล่ำปลี ใส่ข้าวตั้งไฟกลางต้มจนข้าวเละ เติมเกลือหิมาลัย
3.โรยด้วยกระเทียมเจียว ขิงอ่อน งาม่อน ปลาป่น ผักชี

แสดงความคิดเห็น

* จำเป็นต้องกรอก

คะแนนสำหรับเมนูนี้ *
รายละเอียด *
ยังไม่มีรีวิว