สลัดแอปเปิลกับทับทิม

แเสดงความคิดเห็น
ถูกใจ
แเสดงความคิดเห็น
ถูกใจ
13,198    73    -3    20 ก.ค. 2559 11:48 น.
แบ่งปัน
สลัดผลไม้เพื่อสุขภาพ กินไม่อ้วน อร่อยล้ำไม่จำเจแน่นอน อิ่มได้ไม่ต้องอด
ส่วนผสมสลัด (สำหรับ 1 ที่)
แอปเปิลสีแดง หั่นชิ้นบาง  50  กรัม 
ทับทิม แกะเม็ด 2 ช้อนโต๊ะ 
วอลนัทอบสุก สับหยาบ 2 ช้อนโต๊ะ 
แครนเบอร์รี 2 ช้อนโต๊ะ 
ผักสลัด ตามชอบ

วิธีทำ
  1. จัดผักสลัดและแอปเปิลใส่จาน
  2. โรยทับทิม แครนเบอร์รี วอลนัท จัดเสิร์ฟพร้อมน้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำสลัด (สำหรับ 3-4 ที่)
น้ำแอปเปิล คั้นสด  ½  ถ้วยตวง 
น้ำทับทิม คั้นสด  ½  ถ้วยตวง 
แอปเปิลไซเดอร์ ¼   ถ้วยตวง 
น้ำผึ้ง 2  ช้อนโต๊ะ 
เกลือสมุทร ½  ช้อนชา 
พริกไทยดำ บดหยาบ  ¼  ช้อนชา 
น้ำมันมะกอก ¼  ถ้วยตวง

วิธีทำ ใส่ส่วนผสมทุกอย่างลงในขวดแก้ว เขย่าแรง ๆ ให้เข้ากัน 



สูตรจาก หนังสือ Clean Food สนพ.แม่บ้าน
บทความแนะนำอื่นๆ
สูตรอาหารน่าสนใจ
แสดงความคิดเห็น

* จำเป็นต้องกรอก

คะแนนสำหรับบทความนี้ *
รายละเอียด *
ยังไม่มีรีวิว
บทความใกล้เคียงดูบทความทั้งหมด  

15 เมนูปลา กับสมุนไพรไทย เพิ่มความอบอุ่นในวันที่อากาศเปลี่ยน

ช่วงนี้อากาศเริ่มเปลี่ยนกันแล้ว ลองหาเมนูสมุนไพรของไทยมาช่วยเสริมภูมิและเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกายกันหน่อยดีกว่า คราวนี้เราจึงจับมัดรวม 15 เมนูปลา ที่นำมาปรุงกับสมุนไพรแล้วเข้ากันมาฝาก เป็นการนำ ปลาทับทิม ปลานิล และปลากะพง ซีพี มาแปลงโฉมใหม่ให้อร่อยขึ้น โดยการใส่สมุนไพรรสเผ็ดร้อนลงไป อาทิ ขิง ข่า หรือพริกต่าง ๆ เพราะสมุนไพรเหล่านี้มีฤทธิ์ร้อน จึงช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น ยิ่งเมื่อนำมากินคู่กับปลาแล้ว จะทำให้ย่อยง่าย ช่วยเพิ่มโปรตีนให้กับร่างกาย เหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย ลองจดสูตรไปทำตามกันได้เลย