ไก่กรอบซอสไข่เค็ม กินเพลิน ๆ นัว ๆ มัน ๆ

แเสดงความคิดเห็น
ถูกใจ
แเสดงความคิดเห็น
ถูกใจ
14,686    72    -4    8 มี.ค. 2562 10:30 น.
แบ่งปัน

   ในตอนนี้ไม่มีอะไรฮิตไปกว่าไข่เค็มอีกแล้ว จะของคาว ของหวานก็ต้องมีไข่เค็ม วันนี้เราก็มีเมนูไข่เค็มมาฝากเช่นกันกับ ไก่กรอบซอสไข่เค็ม ไก่ทอดกรอบ ๆ คลุกซอสไข่เค็ม นัว ๆ มัน ๆ กินเพลินจนลืมอ้วนกันไปเลย
 

ส่วนผสม
ไก่ชุบแป้งทอด 400 กรัม
ไข่แดงเค็ม 10 ฟอง
เนยจืด 50 กรัม
น้ำมันพืชสำหรับทอดไก่
ต้นหอมซอย
 

1. นำไก่ลงทอดให้สุก มีสีเหลืองทอง นำขึ้น พักไว้
 

2. ใส่เนยลงในกระทะ คนให้ละลาย นำไข่แดงเค็มลงไปคนให้เข้ากัน
 

3. นำไก่ทอดที่พักไว้ลงไปคลุกกับซอสให้เข้ากัน
 

4. โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย จัดเสิร์ฟ
บทความแนะนำอื่นๆ
สูตรอาหารน่าสนใจ
แสดงความคิดเห็น

* จำเป็นต้องกรอก

คะแนนสำหรับบทความนี้ *
รายละเอียด *
ยังไม่มีรีวิว
บทความใกล้เคียงดูบทความทั้งหมด  

5 เมนูเสริมธาตุเหล็ก เพิ่มความกระปรี้กระเปร่าให้วันนั้นของเดือน

ผู้หญิงเราพอเริ่มมีวันนั้นของเดือนมักมีอาการวูบอยู่บ่อย ๆ สาเหตุหลักนอกจากการพักผ่อนไม่เพียงพอแล้ว ยังขึ้นอยู่กับการขาดธาตุเหล็กด้วยเช่นกัน เชื่อหรือเปล่าว่าภาวะขาดธาตุเหล็กสามารถเกิดขึ้นได้มากพอ ๆ กับโรคฮิตประเภทอื่น ไม่ใช่แค่ผู้หญิงเราเท่านั้น แต่รวมถึงคนที่ไม่กินเนื้อสัตว์ด้วยเช่นกัน ดังนั้นเราควรต้องเติมธาตุเหล็กให้เพียงพอต่อความต้องการร่างกาย โดยผู้หญิงในวัย 15-50 ปี ควรได้รับธาตุเหล็กประมาณ 15 มิลลิกรัมต่อวัน แต่หากมีอายุ 50 ปีขึ้นไป ควรรับธาตุเหล็กให้ได้วันละ 10 มิลลิกรัมก็เพียงพอแล้ว