ฟูซิลลีไก่ผัดซอส

maeban 29 ก.ย. 2560 12:00 น.
ถูกใจ
0    3,125    0    10   
แเสดงความคิดเห็น
แบ่งปัน
อาหารจานเดียวสไตล์ฟิวชั่น ที่นำเส้นฟูซิลลี ลวกจนสุกนุ่ม ผัดพอสุกหอมกันกับอกไก่ชิ้นขนาดพอดีคำ และซอสรสเข้มข้น จนเข้ากันดีแล้วก็ตักใส่จาน จัดเสิร์ฟได้เลยค่ะ เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ให้ทั้งสุขภาพและความอร่อยไปพร้อมๆ กันเลยทีเดียว
ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่)  
เนื้ออกไก่หั่นชิ้น     100 กรัม
ฟูซิลลีลวกสุก        150 กรัม
ถั่วลันเตา               20 กรัม
ข้าวโพดหวาน        10 กรัม
แคร์รอตหั่นชิ้นสี่เหลี่ยม 20 กรัม
น้ำนมถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
กะทิธัญพืช             1 ช้อนโต๊ะ
ไข่ไก่                        1 ฟอง
พาร์มีซานชีสขูด     2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ผลไม้      100 กรัม
เกลือป่นเล็กน้อย  
พริกไทยดำบดหยาบเล็กน้อย  

วิธีทำ
1. ผสมน้ำนมถั่วเหลือง กะทิธัญพืช ไข่ไก่ และพาร์มีซานชีสให้เข้ากัน
2. ตั้งกระทะเทฟลอนใส่น้ำมันมะกอกพอร้อน นำเนื้ออกไก่ลงผัดพอสุก ใส่ถั่วลันเตา ข้าวโพดหวาน แคร์รอต ลงผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือป่นและพริกไทยดำบดหยาบ  
3. ใส่ส่วนผสมในข้อที่ 1 และฟูซิลลีผัดให้เข้ากัน ตักใส่ภาชนะ จัดเสิร์ฟพร้อมผลไม้
 
 แชร์เมนูใหม่
maeban
Thailand

ตำแหน่ง เชฟดาวรุ่ง

ให้คะแนนกับ maeban
Follow +
เรื่องอื่นๆ ของบล็อคเกอร์
แสดงความคิดเห็น

* จำเป็นต้องกรอก

คะแนนสำหรับเมนูนี้ *
รายละเอียด *
ยังไม่มีรีวิว