เห็ดหลอดไดเอต

maeban 22 ก.พ. 2560 12:00 น.
ถูกใจ
1    73,265    0    44   
แเสดงความคิดเห็น
แบ่งปัน
ขอเอาใจคนรักสุขภาพด้วยเมนูแคลอรี่ต่ำ ทำและกินง่าย ๆ โดยนำเห็ด แหล่งโปรตีนที่ดีจากธรรมชาติ ไร้ไขมัน พร้อมด้วยแคร์รอต หน่อไม้ฝรั่ง มาม้วนด้วยก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ ราดน้ำจิ้มรสแซ่บ ช่วยเพิ่มสีสันและรสชาติให้น่าลิ้มลอง อร่อยจนต้องให้หลายดาวเลย
ส่วนผสม  
ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ ตัดขนาด 5x5 นิ้ว 10-15 แผ่น
เห็ดเข็มทอง 100 กรัม
แคร์รอตหั่นแท่งลวก 10-15 แท่ง
หน่อไม้ฝรั่งหั่นแท่งลวก 10-15 ต้น
เห็ดชิเมจิสีขาว 100 กรัม
เห็ดชิเมจิสีน้ำตาล 100 กรัม
เห็ดออรินจิหั่นชิ้น 50 กรัม

ส่วนผสมน้ำจิ้ม
 
ซีอิ๊วขาว  7 ช้อนชา
น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
พริกสดสีแดงโขลกละเอียด 5 เม็ด
ขิงสับละเอียด 1 ช้อนชา

วิธีทำ
 
1. เตรียมส่วนผสมให้พร้อม
 
2. วางก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ลงบนภาชนะเรียบ
 
3. ใส่แคร์รอต หน่อไม้ฝรั่ง และเห็ดต่าง ๆ ลงบนก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ ม้วนให้แน่น
 
4. วางเรียงใส่ภาชนะ นำขึ้นนึ่งในน้ำเดือดไฟปานกลาง ประมาณ 5 นาที ยกลง รับประทาน พร้อมน้ำจิ้ม
 
 
5. ผสมส่วนผสมน้ำจิ้มทั้งหมดเข้าด้วยกัน คนจนน้ำตาลทราย ละลาย รับประทานพร้อมเห็ดหลอดไอเอต
 แชร์เมนูใหม่
maeban
Thailand

ตำแหน่ง เชฟดาวรุ่ง

ให้คะแนนกับ maeban
Follow +
เรื่องอื่นๆ ของบล็อคเกอร์
แสดงความคิดเห็น

* จำเป็นต้องกรอก

คะแนนสำหรับเมนูนี้ *
รายละเอียด *
ยังไม่มีรีวิว