FOLLOW
@XWU2077F
บทความแนะนำ
สูตรอาหาร
แม่บ้าน
M
arket
หนังสือ
Maeban Club
ดูทั้งหมด
ข่าวสารและกิจกรรม
สาระน่ารู้
สมัครสมาชิก
เข้าสู่ระบบ
FOLLOW
หน้าแรก
บทความแนะนำ
สูตรอาหาร
แม่บ้าน
M
arket
MENU
แม่บ้าน
M
arket
ทั้งหมด
หนังสือ
แม่บ้าน
M
arket
หมวดอาชีพ
หมวดอาหารเพื่อสุขภาพ
หมวดอาหารนานาชาติ
หมวดอาหารนานาชาติ (หนังสือแปล)
หมวดเครื่องดื่ม
หมวดเครื่องดื่ม (หนังสือแปล)
หมวดอาหารไทย
หมวดขนมไทย
หมวดเบเกอรี่
หมวดเบเกอรี่ (หนังสือแปล)
หมวดอาหารว่าง
หมวดงานถักโครเชต์
หมวดงานถักโครเชต์ (หนังสือแปล)
หมวดงานถักนิตติ้ง
หมวดงานถักโครเชต์ - นิตติ้ง (หนังสือแปล)
หมวดงานผ้า (หนังสือแปล)
หมวดงานกระดาษ (หนังสือแปล)
หมวดงานประดิษฐ์ทั่วไป
หมวดงานประดิษฐ์ทั่วไป (หนังสือแปล)
หมวดงานปัก
หมวดงานปัก (หนังสือแปล)
หมวดนิยายแปล
หมวดเกษตร
ดูทั้งหมด
Maeban Club
แม่บ้าน
M
arket
มกราคม
กุมภาพันธ์
มีนาคม
เมษายน
พฤษภาคม
มิถุนายน
กรกฎาคม
สิงหาคม
กันยายน
ตุลาคม
พฤศจิกายน
ธันวาคม
ดูทั้งหมด
ดูทั้งหมด
ข่าวสารและกิจกรรม
สาระน่ารู้
ติดต่อเรา
ร่วมงานกับเรา
นโยบายความเป็นส่วนตัว
ตรวจสอบสถานะการจัดส่ง
แจ้งการชำระเงิน
FACEBOOK
INSTAGRAM
TWITTER
YOUTUBE
GOOGLE PLUS
สูตรอาหาร
สูตรอาหาร พร้อมวิธีทำอย่างละเอียด
แท็ก " Clean Food "
ไข่ตุ๋นน้ำขิง ผสมเห็ดสกัด 3 ชนิด
ไข่ตุ๋นน้ำขิงผสมเห็ดสกัด 3 ชนิด ชามนี้มีวิตามินซีสูงและวิตามินอีสูง ที่มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ ได้ประโยชน์จากขิง และเห็ดสกัด 3 ชนิด ที่มีส่วนช่วยเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายอีกด้วย
0
1,105
1
0
แกงอ่อมเจ อร่อยแม้ไร้ปลาร้า
กินเจแบบง่ายกับแกงอีสานเจๆ ที่ไม่มีปลาร้า
7
7,548
1
0
ขนมจีนแกงกะทิเจ อร่อยฟินเว่อร์
แกงกะทิเจที่อุดมด้วยโปรตีนและผักที่มีวิตามินครบ
8
3,390
1
0
ฟักทองบด
อาหารสุขภาพผู้ป่วย......
8
3,471
1
0
ปลาคลุมโปง
อาหารเมนูรักสุขภาพสำหรับผู้ป่วย หอมน้ำมันงาหวานน้ำผักนึ่ง
6
3,314
1
0
ข้าวจ้าวมูลกะทิงา : ข้าวฟักทองทอด
ข้าวจ้าวมูลกะทิงาคั่ว หอมใบเตยหวานด้วยหญ็าหวาน คนป่วยทานได้อร่อยดี
6
2,334
2
0
สาวน้อยห่มฟาง(ไก่) : ฟักทองนึ่งงาขาว
แรงบันดาลใจจากการห่มฟางโคกหนองนา จนมาสู่อาหารสุขภาพสำหรับคนป่วย
8
3,138
1
0
ปลาอาบงาขาว : ใบเตยหอม
อาหารเย็นสำหรับผู้่ป่วย หอมงาคั่วและใบเตยทอดกรอบ
7
2,157
1
0
เต้าหู้ไข่ขาวและกุ้งนึ่งซีอิ๊ว
ขอเอาใจสายคลีน สายสุขภาพกันหน่อยกับเมนู เต้าหู้ไข่ขาวและกุ้งนึ่งซีอิ๊ว ทำทานง่ายได้ที่บ้าน แถมอร่อย ดีต่อสุขภาพชัวร์
11
5,869
1
0
ชบา แนะนำเมนูซุปไก่น้ำผักผลไม้รวม
ชบา น้ำผลไม้พร้อมดื่ม ที่เป็นได้มากกว่าแค่ดื่ม แนะนำเมนูซุปไก่น้ำผักผลไม้รวม ด้วยวิธีง่ายๆ
16
4,504
1
0
คุกกี้ไร้แป้ง - คุกกี้กล้วยหอมข้าวโอ๊ต
คุกกี้สูตรนี้เป็นคุกกี้คลีนที่ปรับสูตรมาจากฝรั่งนะคะ เพื่อให้รสชาติถูกปากคนไทยมากขึ้นค่ะ เป็นเบเกอรี่ที่กินได้แบบไม่ต้องกังวลเรื่องอ้วน และยังมีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ
25
15,666
3
0
ไก่อบเกลือ
ไก่ออบเกลือ ทำง่ายแถมอร่อยไม่แพ้ไก่ทอดเลยค่ะ แล้วก็ลดไขมันด้วย อย่างน้อยก็จะได้กินไก่กรอบๆ แบบไม่ต้องกังวลเรื่องอ้วนจนเกินไป
23
19,741
1
0
"แพนเค้กมันฝรั่ง" สูตรเพื่อสุขภาพ
แพนเค้กก็สามารถเป็นเมนูสุขภาพได้ ไม่เชื่อต้องตามมาชมค่ะ
24
52,875
1
0
เมี่ยงปลาทูน่า
เมนูสุขภาพ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ให้โปรตีนสูงแล้ว ก็ยังมีโอเมก้า 3 ด้วยน้า
26
11,630
1
0
แฮมลุยสวน
เมนูอาหารว่าง ทำง่ายกินง่าย แถมยังได้กินผักซึ่งอยู่ในห่อ กินกับครีมสลัดรสเผ็ดอร่อยเข้ากันมากค่ะ
30
62,744
2
0
สลัดนิซัวส์
สลัดนิซัวส์ เป็นอาหารจานเดียวท้องถิ่นประจำเมืองนีซ เมืองเล็กๆ แถบชายหาดเมดิเตอร์เรเนียน ที่มีสารอาหารครบถ้วน เพราะอุดมด้วยผักผลไม้สด น้ำมันมะกอก และอาหารทะเล สลัดนิซัวส์ หรือสลัดของชาวนีซจึงเต็มไปด้วยอาหารที่หยิบฉวยมาหั่นใส่ชามสลัดได้ทุกวัน วันนี้เราเพิ่มคุณค่าใส่ในในชามสลัดด้วยเนื้อทูน่าสเต๊กชิ้นหนาๆ มาจี่ในกระทะพอเหลืองทองทั้ง 2 ด้าน แต่เนื้อข้างในยังเป็นสีชมพูอยู่ เพิ่มรสชาติหวานหอมกลิ่นทะเลเมื่อสัมผัสลิ้น
18
14,164
1
0
สลัดผักเต้าหู้น้ำมันงา
มาถึงเมนูเย็นๆ กันบ้าง กับเต้าหู้เย็นและสลัดผักสดกรอบ ที่อยากจะบอกว่าเป็นเมนูที่รับประทานง่าย อีกทั้งยังเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย ทั้งเต้าหู้ที่ถูกแช่มาจนเย็นจัด รวมถึงผักสดกรอบๆ นำมารับประทานคู่กัน เมนูนี้จัดมาพร้อมน้ำสลัดแบบญี่ปุ่นสีน้ำตาลสวย รสชาติอมเปรี้ยวนิดๆ
20
25,349
1
0
เต้าหู้ยัดไส้นึ่งเต้าเจี้ยว
https://www.facebook.com/groups/nwtaste/permalink/1118830294799293/
21
33,876
1
0
น้ำพริกอ่องอกไก่
เมนูทางเลือกสำหรับคนทานคลีน ใครเบื่ออกไก่แข็งๆแล้ว แนะนำเมนูนี้เลยค่ะ เครื่องปรุงก็ใช้ตามมาตรฐานอาหารคลีนทั่วไป รับรองว่าแซ่บสะใจ กินกับข้าวกล้องร้อนๆ+ไข่ต้มยางมะตูมอร่อยที่สุด
76
165,269
4
11
สลัดแอปเปิลกับทับทิม
สลัดผลไม้เพื่อสุขภาพ กินไม่อ้วน อร่อยล้ำไม่จำเจแน่นอน อิ่มได้ไม่ต้องอด
19
7,736
1
0
ไก่ผัดพริกสดใบโหระพา
อาหารมื้อนี้ไม่หนักมากแม้มีเนื้อไก่แต่ลอกหนังออกแล้ว เหมาะสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ
48
76,444
1
0
บวบผัดไข่ใส่กุ้งแห้ง
เมนูอาหารง่ายๆ ที่หากินได้ทั่ว ๆ ไป มีประโยชน์เพียบ และมื้อนี้เราเลือกใช้วัตถุดิบชั้นดี เพราะเป็นเมนูคลีนฟู้ดแบบไทยๆ อร่อยด้วย ได้สุขภาพด้วย
39
87,549
1
0
ลาบกุ้งเห็ด
เมนูคลีนๆ แสนอร่อยมาฝากอีกแล้วจ๊ะ เมนูนี้เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเฉพาะเลยจ้า
21
28,877
1
0
ผักย่างน้ำจิ้มแจ่ว
เมนูสุขภาพดี น้ำจิ้มแจ่ว เสิร์ฟคู่กับผักรวมย่าง มาดูสูตรกัน
35
13,607
1
0
หมูทอดเกลือยำหอมแดง
เมนูแสนอร่อยที่ไม่ว่าจะรับประทานในมื้อไหนก็อร่อย เนื้อหมูสันนอกนุ่มทั่วกัน เสิร์ฟพร้อมยำหอมแดง แสนอร่อยลงตัว
21
9,274
1
0
ลาบกุ้งเห็ด
เอาเมนูคลีนๆ แสนอร่อยมาฝากอีกแล้วจ๊ะ เมนูนี้เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเฉพาะเลยจ้า
22
9,200
1
0
ผักอบชีส
เป็นอีกเมนูที่ทำง่าย ๆ เอาใจคนชอบรับประทานผัก เพิ่มความอร่อยด้วยการโรยมอซซาเรลลาชีส เมื่ออบสุกชีสจะเยิ้ม ๆ รับประทานร้อน ๆ เพิ่มความอร่อยยิ่งขึ้น
20
29,024
1
15
แปลงธัญพืช เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ เลิศรส
ปัจจุบันธัญพืชหรือซีเรียล ผลิตผลจากพืชล้มลุกตระกูลหญ้า ซึ่งมนุษย์เรารู้จักการปลูกพืชกลุ่มนี้เพื่อเก็บเกี่ยวเมล็ดมาใช้ในการบริโภคเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรต พลังงานหลักในการดำรงชีวิต โดยในแต่ละภูมิภาคมีการบริโภคธัญพืชที่แตกต่างกันออกไป ธัญพืชได้รับการยกย่องให้เป็นหนึ่งใน “อาหารเพื่อสุขภาพ” เพราะมีคุณค่าทางอาหารด้านพลังงานสูง คราวนี้แม่บ้านจึงขอ แปลง ธัญพืช เป็น อาหาร เพื่อ สุขภาพ เลิศ รส
81
66,273
-4
0
5 เมนู Clean Food กินดีเพื่อสุขภาพ
ไอเดียอาหารคลีนฟู้ด ทำง่าย ขั้นตอนน้อย อร่อยได้ทุกวัน ลดกระบวนการมากมายในการผลิตให้น้อยที่สุด ลดเครื่องปรุง เปรี้ยว เค็ม หวาน อาหารหมักดอง โดยเลือกแต่สารอาหารที่ร่างกายต้องการ
97
75,997
-3
0
โรลทูน่าสลัด
เมนูนี้ทำง่ายและดีต่อสุขภาพ เพราะเลือกสรรเนื้อปลาทูน่าที่มีคอเลสเตอรอลต่ำแต่โปรตีนสูง และยังมีโอเมก้าที่เป็นกรดไขมันจำเป็นต่อร่างกายซึ่งไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ และเลือกใช้แผ่นตอร์ติญาโฮลวีทที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย
97
87,096
-3
0
เข้าสู่ระบบ
อีเมล / ชื่อเข้าระบบ
*
รหัสผ่าน
*
ลืมรหัสผ่าน
|
สมัครสมาชิกใหม่
|
เข้าสู่ระบบด้วยเฟสบุ๊ค